PSSST…..Vai ser submetido a uma
ostomia? Ou algum familiar, ou conhece alguém que vai?
Porque
lhe foi-lhe diagnosticado um tumor maligno do colon, do reto ou qualquer outro
, ou por qualquer outro motivo?
Quer um conselho de alguém que
passou por isso e muito mais…..
•Nunca
se
demita, nunca
deixe
de viver, de lutar.
•Uma (ile)ostomia não é o fim, é apenas uma transformaçãosdo nosso corpo mas todas as outras
funções se mantémmantém.
dietista que o ensine
a conviver com estas situações….
•Desdramatize
. Um saco a mais colado na barriga
não é nada
do outro mundo, aproveite os bons momentos e rodeie-se
de pessoas positivas e calorosas.
Praia ……
Trate das suas flores
Leia, coza, borde, faça patchwork, pinte os móveis, cuide do seu animal de estimação, visite locais novos, conviva, saia com a familia e os amigos
Não se isole
Dê um passeio de barco a remos
Pinte o mundo com outras cores , em mindfulness
Today and your thoughts about today are two separate things. Try to spend more time in awareness of the day's moments (what you see, hear, touch etc.) than lost in thought. Hoje e seus pensamentos sobre hoje são duas coisas distintas. Tente passar mais tempo na consciência dos momentos do dia (o que você vê, ouve, toca etc) do que perdido em pensamentos.
Padraig O’Morain
4 comments:
vou tratar das flores :)
até já :)
é sempre bom tratar das flores...fazes bem
Olá, Greentea (chá verde? - invulgar pseudónimo, têm sempre um significado para nós)
Gostei de a ver do lado do sol e, mais ainda, de suas palavras - escrever pode ser tanta coisa.
Assim como as sugestões que aqui deixa, em jeito de proposta para bons momentos. Independentemente de ser um elixir à tristeza com que nos envolve a doença, seja ela qual for, é bom termos uma actividade que nos complete, que nos estimule.
Flores, bordados, pinturas, escrita, leitura, caminhadas, música, conversa sem destino... tudo complementos para uma boa saúde mental ;)
E, quando as coisas se encrencam, seja lá o nome que tenham, a nossa mente precisa ser tratada com muito cuidado e carinho, pois é o nosso leme.
abço amg
Terapias, escolhas, opções de estar na vida mesmo em momentos menos bons.
Constatei que muita gente se isola na doença e no sofrimento . Mas precisamente um dos factores de cura é a convivencia, a natureza, o ar puro, o mar, o sol e sobretudo mantermo-nos ocupados, sentirmo-nos (ainda) úteis...
Talvez tivesse sido escolhida para poder transmitir aos outros todas essas experiencias ... talvez...
Obrigada pelas tuas palavras !!
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