Bendita primavera

Cada primavera es un renacer… Es el momento en que nos sentimos revitalizados, energético y estamos listos para salir a la vida después de 3 meses de hibernación. Es una época de esperanza y alegría para muchos y de contrastes para otros.

No te quedes fuera de este nuevo ciclo de tu vida. Abrete a la oportunidad que te da la vida de un nuevo nacimiento y vuelve a ser ese bebé que sale al mundo mirando todo como si fuera la primera vez y descubriendo la vida que, a pesar de todos sus conflictos es en realidad hermosa… Primavera es la oportunidad de empezar desde cero…

Es tiempo de poner las semillas que quieres cosechar en verano… Siembra afectos, alegría, confianza… Planta un árbol en tu jardín… Siembra amor en algún corazón… Mira a la tierra como a un ser vivo y su generosidad, que es inagotable… Comparte momentos al aire libre con tu familia… “desenchúfate” del radio, el computador, la televisión y el teléfono… Vuelve a ser el/la niñ@ que disfrutaba cada momento y se entregaba a sus juegos viviendo solo en el presente… Renace… Renuévate… reconéctate con tu SER…

La Primavera es una fuente inagotable de oportunidades para todos… Por eso es bendita y siempre yo canté la canción de Yury así: ♪♫♪ Que importa siiiiiiii, para enamorarme basta una hora… Pasa ligera la bendita primavera… ♪♫♪ (aunque en realidad bastan solo 10 minutos para enamorarme)...

http://mer-sanandoelalma.blogspot.com/2010_09_01_archive.html

Efeito de estufa

Reduzir 5 minutos no duche (de 15 para 10 minutos) poupa 500 gr de gases com efeito de estufa

Revista GINGKO

Amor nos tempos do cólera

Um homem tem sempre medo de uma mulher que o ame muito.

Bertold Brecht

Fonte : A Ópera dos 3 vinténs

A Piscina

A piscina é um prazer. Há um ano e tal fui arrastada (quase), um pouco forçada pela minha filha para recuperar de um longo inverno chuvoso, que nos obrigou a ficar em casa, sem fazer exercicio.

Hoje , ir à piscina é puro prazer. Gosto da água , dos exercicios, desanuvio a cabeça, esqueço tudo o mais, tornei-me mais ágil, mais liberta, recuperei o peso dos meus vinte anos.

E conheci mulheres de todas as cores , oriundas de todo o Portugal, de Beja a Vila Pouca de Aguiar, passado pela Meda, Foz Coa e até Luanda. Claro que as alfacinhas de gema como eu também lá estão.

Ahh ! e as conversas no balneário enquanto elas se preparam, depois do duche...um espectáculo a não perder . Os nossos politicos deviam lá estar a ouvir, que ali não há sondagem que resista e a verdade vem ao de cima como o azeite puro. Quais economistas, qual fmi, qual corrupção - elas governavam o país de Norte a Sul , sem tirar nem pôr e em breve recuperavam o pib, as exportações, o déficit , a bancarrota.

Por isso nunca falto . E saio de lá sempre a sorrir.

Cerejas

La vie est une cerise
La mort est un noyau
L'amour un cerisier.
--- Jacques Prévert

léo ferré - avec le temps

Les Feuilles Mortes - Jacques Prévert ...sempre!

Oh, je voudrais tant que tu te souviennes,
Des jours heureux quand nous étions amis,
Dans ce temps là, la vie était plus belle,
Et le soleil plus brûlant qu'aujourd'hui.
Les feuilles mortes se ramassent à la pelle,
Tu vois je n'ai pas oublié.
Les feuilles mortes se ramassent à la pelle,
Les souvenirs et les regrets aussi,
Et le vent du nord les emporte,
Dans la nuit froide de l'oubli.
Tu vois, je n'ai pas oublié,
La chanson que tu me chantais...

C'est une chanson, qui nous ressemble,
Toi qui m'aimais, moi qui t'aimais.
Nous vivions, tous les deux ensemble,
Toi qui m'aimais, moi qui t'aimais.
Et la vie sépare ceux qui s'aiment,
Tout doucement, sans faire de bruit.
Et la mer efface sur le sable,
Les pas des amants désunis.
Nous vivions, tous les deux ensemble,
Toi qui m'aimais, moi qui t'aimais.
Et la vie sépare ceux qui s'aiment,
Tout doucement, sans faire de bruit.
Et la mer efface sur le sable,
Les pas des amants désunis...

Les feuilles mortes se ramassent à la pelle,
Les souvenirs et les regrets aussi
Mais mon amour silencieux et fidèle
Sourit toujours et remercie la vie
Je t'aimais tant, tu étais si jolie,
Comment veux-tu que je t'oublie ?
En ce temps-là, la vie était plus belle
Et le soleil plus brûlant qu'aujourd'hui
Tu étais ma plus douce amie
Mais je n'ai que faire des regrets
Et la chanson que tu chantais
Toujours, toujours je l'entendrai !

Jacques Prévert

Andrea Bocelli and Veronica Berti 'Les Feuilles Mortes'

Juliette Greco - Les Feuilles Mortes

Yves Montand - Les Feuilles Mortes

Edith Piaf - Autumn Leaves (Les Feuilles Mortes)

JOÃO PINTO COSTA

Distância ou a razão de tudo que acontece no mundo.
Exagero?
Fantasia?
Palermice a que este gajo nos habituou?
Não.
Exactidão! Distância ou a razão de tudo que acontece no mundo.
Exagero?
Fantasia?
Palermice a que este gajo nos habituou?
Não.
Exactidão!
Realidade!
Parece que ele desta vez até tem razão!
Dirão vocês no final.
Tudo, mas tudo, é consequência da distância.
E é "tão tudo" que nem sei por onde começar...
Posto isto dou por mim neste momento a ponderar não escrever mais nada...
No entanto, comprometi-me a provar uma teoria, pelo que vai uma grande distância entre a minha ponderação e aquilo que vou fazer:
Distância...
Antes de mais nada a razão porque estás a ler estas linhas.
Se não fosse a distância estaria eu a provar te pessoalmente esta minha teoria.
Poderia falar contigo num tom mais alto ou mais baixo dependendo da distância que nos separasse, podendo a distância ser a causa de eu ficar afónico ou dos problemas auditivos que te iria provocar.
Isto claro, se por causa da necessidade de encurtar a distância, eu não tivesse um acidente de carro ou avião, como acontece a milhões de pessoas que por causa da temática aqui abordada dão cabo da vida.
Vida essa que muitos perdem na guerra, que mais não é do que uma luta pela ocupação de espaços, de forma a encurtarem-se distâncias.
Antes pretendiam-se encurtar distâncias para um melhor domínio de certos pontos estratégicos, actualmente grande parte das guerras tem como denominador comum espaços onde abunde petróleo.
Petróleo, esse recurso natural, que é só a principal fonte de energia que temos e que serve para gerar combustível que visa...
Exactamente...permitir que se percorram grandes distâncias em muito menos tempo.
Sempre a distância...em tudo que fazemos ela está lá, até nas relações e no nosso estado de espírito:
Quem gostamos queremos que esteja perto, senão sofremos.
Quem odiamos queremos que esteja longe senão sofremos.
Sem comida perto não sobrevivemos muito tempo.
Com bebida longe sobrevivemos menos tempo ainda.
Perto, longe,perto,longe...é tudo o que interessa e tudo de que depende a felicidade.
Perto o que amamos, longe o que nos faz sofrer, seja algo palpável ou não.
Distância, a única condicionante da felicidade.
Posto isto é facilmente perceptível que tudo o que fazemos é por causa da distância ser maior ou menor, só esta condiciona toda a nossa vida:
O tempo que perdemos, as coisas que acontecem, as relações que criamos, o facto de estarmos vivos, tudo se deve a ela.
Tudo se resume a ela.
Nascemos porque a distância entre os nossos pais se anulou completamente 9 meses antes do nascimento e somos quem somos porque nessa altura um espermatozóide foi o mais rápido a percorrer uma pequena distância.
E no final...sim...até no final ela estará lá...
Porque no final o caminho será sempre o mesmo e estará à distância de sete palmos de terra.

João Pinto Costa em Mail de um louco

Publicada por João Pinto Costa

MAIS

João Pinto Costa é o melhor homorista que Portugal já conheceu. Poderia ter decidido ser humorista mas aí seria apenas mais um no meio da multidão, e até seria dos fraquinhos pelo que ele afirma ter sido ponto de viragem na sua vida o momento que ele decidiu que o que seria era homorista.

Nasceu quando faltavam 4 meses para 9 de Janeiro de 1980 na cidade de Lisboa.

Jurista de profissão (curso de Direito pela Universidade Católica), criativo por vocação tirou o curso de escrita de humor nas Produções Fictícias e publicou o primeiro "livro de apanhados" completamente made in Portugal: Mail de um Louco (Editorial Presença) baseado no blogue com o mesmo nome. Membro de um grupo de humor denominado osAristocratas que entre "une grandessísseme amalgue de scenes spirituoses" inclui produção de stand-up,apanhados, sketchs e escrita de crónicas.
Procura novos desafios,designadamente um convite de um grande meio de comunicação para que se possa dedicar profissionalmente à escrita ou então o convite de alguém que o queira desafiar para uns jogos de Pro Evolution. O que ele quer é desafios. Novos desafios.
Hoje descobriu que gosta muito de escrever biografias dele próprio na terceira pessoa.
Pondera ganhar assim a vida e por isso está feliz.

beterraba

Do ponto de vista nutricional e, para além da pobreza em calorias, as beterrabas cruas e cozidas são uma excelente fonte de ácido fólico (em pickles, o teor de vitaminas e minerais diminui bastante). A ingestão de ácido fólico é importante, em especial para as mulheres grávidas e para aquelas que pensam engravidar. Esta vitamina diminui significativamente o risco de o feto desenvolver uma malformação da medula - a espinha bífida. Para além disso, é importante ainda para evitar um tipo de anemia.

Algum ferro, vitamina C e a riqueza em potássio tornam este alimento útil na normalização da tensão arterial. Contém fibras solúveis que ajudam a baixar os níveis de colesterol total e LDL (mau colesterol), implicados no risco acrescido de doenças cardiovasculares.

Os carotenóides e flavonóides existentes na beterraba também ajudam a evitar que o colesterol LDL e que as paredes das artérias sejam danificados e oxidados pelos radicais livres. Essa propriedade antioxidante dos carotenóides e dos flavonóides protege igualmente a ocorrência de ataques cardíacos ou acidentes vasculares cerebrais.

Os naturopatas acreditam que as beterrabas estimulam o sistema linfático e fortalecem o sistema imunitário. As qualidades purificadoras da beterraba, bem como a estimulação do fígado, dos rins, da vesícula, do baço e dos intestinos, são algumas das propriedades reconhecidas pelos naturopatas.

O sumo de beterraba fresca é um excelente tonificante e purificador do sangue, e tem-lhe sido atribuído valor como estimulante do fígado e auxiliar da digestão. Caso o sabor do sumo não te agrade muito, mistura-lhe sumo de laranja e/ou cenoura.

Fica óptima em saladas de alface, cenoura e tomate. Basta descascar beterrabas pequenas/médias , lavar à torneira e laminar ou ralar tal como se faz às cenouras.

Valor nutricional de 100g de beterraba crua:
*48,9 calorias
*9 g de hidratos de carbono
*3 g de proteínas
*0,1 g de lípidos (gorduras)
*32 mg de cálcio
*40 mg de fósforo
*2,5 mg de ferro
*351 mg de potássio
*150 µg de ácido fólico
*5 mg de vitamina C
*2 g de fibras

Os valores nutricionais da beterraba cozida ou em conserva não diferem muito dos da crua.

Se após uma refeição onde comeste beterraba, a urina ou as fezes tiverem uma coloração rosa-avermelhada, não te assustes. É que o pigmento da beterraba não é metabolizado pelo corpo, atravessando todo o aparelho digestivo sem sofrer alterações.