A filha mais linda do mundo

Hoje é dia 10 , como há 23 anos atrás. Também é 5ªfeira como nessa outra 5ª feira em que saí de casa cedo, em Magoito, para ir à consulta no hospital D. Estefania.
Já tinha preparado a mala porque o mais certo era não voltar.
O pai estava cá (em Portugal) e levou-me.
A médica viu-me e disse para ir comer qualquer coisa simples e voltar para ficar internada. Despedimo-nos, porque eu quiz ficar sozinha. O Pai voltou para casa.
Nasceste às 23.05, muito simplesmente, muito de repente, com olhos de ver o mundo mirando tudo à tua volta.
Depois levaram-te e só me apareceste na manhã seguinte. Mal te tinha visto. O maqueiro levou-me da sala de partos para o quarto e deu-me leite para beber. Já não era possivel telefonar , não havia telemoveis e eu não tinha dinheiro comigo para pagar a chamada. Já não davam informações e o pai só soube no dia seguinte de manhã. À tarde, veio ver-nos porque de manhã não deixavam entrar visitas... Foi lindo !!!

Fotos para quê?

Consciencia e tradição Bön

" A tradição Bön afirma que a nossa consciência flui do cérebro para as nossas emoções, sentimentos e pensamentos. Depois, vira-se para o ambiente, onde ilumina as consciências das outras pessoas.

A tradição Bön sugere que a maior parte das pessoas só tem, de facto, pensamentos verdadeiramente conscientes durante cerca de cinco minutos por ano. O resto do tempo é passado a reagir e a compreender as consequências. Os acontecimentos de maior importancia nas nossas vidas, tais como a doença, a perda e a mudança, ofuscam frequentemente o pensamento consciente, enquanto nos esforçamos por dar sentido ao que aconteceu.

A ciencia ocidental faz grandes restrições na compreensão do que é a vida e como esta evolui; contudo, na busca da compreensão, sabedoria e soluções para os problemas do mundo, a consciência foi negligenciada tanto pelos cientistas como pelos politicos."

A Arte Tibetana do Pensamento Positivo - Chistopher Hansard

escapadinhas

Os jardins do Eden , na Quinta dos Loridos
Aproveitaram o fim de semana de sol e rumaram ao Oeste

revisitaram o Baleal, onde em pequena ela passava as férias em casa da Avó

subiram ao "Forte" quase destruido pelos ventos e marés

a "ilha" permanece intacta, apesar da estrada, da luz eléctrica , da água corrente e das inumeras casas aí construidas.

Os burros que outrora atravessavam o areal em passo lento , carregando as bagagens dos veraneantes e as bilhas da água, esses desapareceram ...

caminhadas

Descobrir novas gentes , novos lugares

o mar salgado e revolto lá bem no fundo da Praia do Abano, junto ao Forte do Guincho

os trilhos selvagens, as plantas aromáticas e medicinais, o zimbro,, a giesta, o alecrim...

a pé ou de bicicleta visitar a Malveira da Serra, fazer o percurso P3 ou P4, sempre sinalizado em toda a sua extensão de 10 km, levar um lanche simples mas revigorante mas sobretudo deixar-se extasiar pelas belezas naturais , pela tranquilidade, despoluição e pelo prazer de conviver e fazer exercício

Está à espera de quê?

MEXA-SE!!

Os Coentros - horta em casa

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Os Alimentos Mais Saudáveis do Mundo

SEMENTES DE COENTRO

Os coentros são considerados tanto uma erva como uma especiaria visto que tanto as folhas como as sementes são usadas como condimentos para tempero. As folhas de coentro frescas são também conhecidas como cilantro e têm uma aparência muito semelhante à salsa italiana com as suas folhas planas. O que não é surpreendente, visto que pertencem à mesma família de plantas (Umbelliferae).

O fruto do coentro contém duas sementes que, quando secas, são as partes usadas como a especiaria seca, sendo este o coentro que focamos no nosso website. Quando maduras, as sementes têm uma cor castanha amarelada com sulcos longitudinais. Têm um sabor perfumado que nos lembra o da casca de citrinos e da salva. As sementes de coentro estão disponíveis inteiras ou moídas.

O nome coentro deriva da palavra grega koris, que significa insecto. Pode ter este nome devido ao cheiro ofensivo e incómodo que tem quando está verde. O nome em latim do coentro é Coriandrum sativum.

3.40 grs / 10.00 Calorias

NUTRIENTES	qUANT.	DDR (%)	dENSIDADE DO NUTRIENTE	CLASS.
fibras	1.40 g	5.6	10.2	muito bom
manganÉsio	0.08 mg	4.0	7.3	bom
ferro	0.56 mg	3.1	5.6	bom
magnÉsio	11.00 mg	2.8	5.0	bom

Benefícios para a Saúde

● Controlo do Açúcar no Sangue

● Colesterol

● Protecção contra Radicais Livres

permancultura

aquela triste e leda madrugada

Aquela triste e leda madrugada

Cheia toda de mágoa e de piedade

enquanto houver no mundo saudade

quero que seja sempre celebrada.

Ela só, quando amena e marchetada

saía, dando ao mundo claridade

viu apartar-se de uma outra vontade

que nunca poderá ver-se apartada.

Ela só viu lágrima em fio

que duns e doutros olhos derivadas

se acrescentaram em longo e largo rio

Ela viu as palavras magoadas

que puderam tornar o fogo frio

e dar descanso às almas condenadas

Luis de Camões

porque continua a perseguir-me depois de tantos e tantos anos, porque me perseguem as canções da época, as imagens, as conversas, as cartas rasgadas, as visitas fugazes, as pessoas daí, as noticias desses locais ... ou até mesmo o teu irmão , que tem escritório em Lisboa e casualmente encontrei na net? Talvez Richard Anthony saiba responder em " Ma vie ...que c'est long le chemin" !