Thursday, December 6, 2012

A Piscina


     A hidroginástica melhora a capacidade aeróbica e cardiorespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade e o bem-estar geral. Ela tem a vantagem de poder ser praticada por pessoas de qualquer sexo e de qualquer idade. A hidroginástica é uma opção alternativa para o seu programa normal de exercícios. É uma excelente opção para pessoas que levam uma vida muito agitada e têm pouco tempo para a prática de exercícios. A hidroginástica serve tanto para atletas em treinamento, como para gestantes, pessoas que estão recuperando lesões, ou que estão acima ou abaixo do peso ou s com algum tipo de deficiência.



     Os exercícios aquáticos são divertidos, agradáveis, eficazes, estimulantes, cómodos e seguros. A hidroginástica permite a redução no esforço articular. É uma excelente opção de atividade física, para chegar à boa forma e a um estilo de vida mais saudável. É importante levar uma vida saudável, praticar desporto e cuidar da alimentação em geral. Isso só trará benefícios ...

Há muito que Mãe e Filha iam regularmente à piscina , com resultados bem visíveis O Pai não se deixava convencer - que não tinha tempo, que não era vida para ele, que fossem elas que não estava preparado psicologicamente e por aí adiante, como é normal os homens argumentarem, quando o assunto não lhes interessa...

Na 3ª feira foi inscrever-se. Hoje, todos os argumentos caíram por terra e saíu da piscina maravilhado!

3 comments:

© Piedade Araújo Sol said...

que interessante!

bom fim de semana.

beijo

;)

greentea said...

água mole em pedra dura ...

leonor costa said...

Pois é... tanto dá até que fura!

Gosto de hidroginástica o pior é quando a água está "fria"...