1 Identifique a causa da situação negativa e há quanto tempo ela dura
2 Observe o modo como as pessoas envolvidas na situação negativa reagem a ela, quanta energia negativa investem nela e se acreditam que essa situação pode mudar
3 Veja qual será a saída possivel se essa situação negativa mudar para positiva e se, uma vez conseguida essa mudança, ela será duradoura e poderá tornar-se forte.
Sente-se confortavelmente. Imagine uma fogueira a arder à sua frente e você a derramar óleos aromáticos sobre o fogo. Depois vá buscar a matéria-prima de uma situação negativa para a lançar às chamas. Eis que começa a ver essa matéria a derreter e, à medida que entra em ponto de fusão, com o poder da sua mente e o calor do fogo, dirija mentalmente a operação para essa se tornar positiva, agradável, poderosa e benéfica.
À medida que a situação muda, o fogo muda também: as chamas cor de laranja tornam-se numa brilhante coluna de luz branco-azulada.
Esta coluna vai em direcção ao seu corpo, à sua coluna e depois flui até ao seu cérebro e ao seu coração. Do seu interior flui depois para o mundo, emitindo a poderosa energia-pensamento positivo que transformará a situação negativa em positiva.Christopher Hansard - A Arte Tibetana do Pensamento Positivo
