Blowing in the wind

por esse rio acima...

 Freixo de Numão - Mós do Douro

 Douro Internacional , junto a Freixo de Espada à Cinta

 Douro - Freixo de Numão

 Lagoa de Melides

Entre a Lagoa e o Mar

O caminho

mindfulness

Almost everything in our world is a little out of kilter, has its dissatisfying side. The more we can accept this, while reserving our energy for what needs our attention, the easier our experience becomes.

 Padraig O'Morain

Quase tudo em nosso mundo é um pouco fora dos eixos, tem seu lado insatisfatório. Quanto mais pudermos aceitar isso, embora reservando a nossa energia para o que precisa de nossa atenção, mais fácil se torna a nossa experiência.

o essencial é invisivel aos olhos

- O que é um ritual? - perguntou o principezinho.

- Também é uma coisa de que toda a gente se esqueceu - respondeu a raposa. - É o que faz com que um dia seja diferente dos outros dias e uma hora, diferente das outras horas.

Foi assim que o principezinho prendeu a si a raposa.

- Adeus - disse a raposa. - Vou-te contar o tal segredo. É muito simples: só se vê bem com o coração. O essencial é invisível para os olhos…

- O essencial é invisível para os olhos – repetiu o principezinho, para nunca mais se esquecer.

- Foi o tempo que tu perdeste com a tua rosa que tornou a tua rosa tão importante -Antoine St Exupéry.

mindfulness

As a mindfulness practice, deliberately pay attention to small, unimportant moments in your day without rushing past them.

um dia de chuva

Um dia de chuva é tão belo como um dia de sol.
Ambos existem; cada um como é.

Alberto Caeiro, in "Poemas Inconjuntos"

Um Dia de Chuva