Laranjas ...há muitas ...

BAGAÇO DE LARANJA E SEU PODER FUNCIONAL 'Ajuda a dissolver até feijoada... Da laranja se aproveita tudo, até o bagaço. Nele está a pectina, que diminui a assimilação de gorduras, combate doenças e tem zero de caloria. A parte branca entre os gomos de uma laranja pode ser até mais preciosa que o sumo. É lá que está a pectina, uma fibra solúvel que, no intestino, vira uma espécie de gel que emagrece e faz bem para a saúde. É que quando o tal gel se forma é capaz de diminuir a assimilação de açúcares e gorduras e também impedir a reabsorção do colesterol. Mais: além de ajudar a combater a taxa de LDL (colesterol ruim), a pectina é benéfica até para quem tem diabete, já que controla a taxa de glicose no sangue. Por isso, cada vez que comemos o bagaço da laranja estamos aproveitando o que há de melhor na fruta. A fibra, aliás, é um verdadeiro 'detergente' para o organismo, já que promove uma eficiente varredura retirando metais e toxinas (provenientes tanto de frutas e verduras com agrotóxicos como de poluentes) indesejáveis no corpo. O bagaço ainda ajuda na digestão dos alimentos gordurosos, favorecendo o trabalho dos intestinos grosso e delgado. Então, será por isso que a laranja sempre acompanha feijoadas e churrascos? Exatamente. A pectina é ótima para dietas. Por ser rica em fibras, promove uma melhor mastigação e, com isso, proporciona maior saciedade. Essa substância poderosa também é encontrada em outra frutas como maçã, banana, beterraba, cenoura, repolho, nozes, ervilha e quiabo. Mas é na laranja que ela está presente em maior quantidade. Cada unidade tem cerca de 2 gramas de pectina. Mas é preciso salientar que quem faz dieta de emagrecimento não deve exagerar no consumo de laranja. Lembre-se que o organismo necessita de 3 a 5 porções diárias de frutas. Se você comer apenas laranjas, talvez extrapole demais o limite das calorias indicadas para perder peso. Procure ingerir só duas ou três unidades por dia. Todo o poder da laranja considerada a mais valiosa das frutas, a laranja deve ser consumida o ano todo. Rica em vitamina C e sais minerais, tem ainda uma quantidade enorme de fitoquímicos, substâncias naturalmente produzidas pelo organismo que previnem doenças crônicas, como a osteoporose e o câncer. Ela também é responsável por ações antiinflamatórias e antioxidantes, que evitam o envelhecimento precoce dos tecidos. Especialista acreditam que a laranja diminui a tensão pré-menstrual, o estresse e ajuda a reduzir o risco de diabete e alguns tipos de câncer, como o de cólon, e aneurismas, graças a um de seus componentes, o glutarato. E mais: pesquisadores da Universidade de Western Ontario, no Canadá, acabaram de provar que o consumo diário de 3 copos de suco de laranja ajuda a combater o coleterol. Propriedades da Pectina - Possui alto teor de vitaminas A, complexo B, C, ferro; - Tem ação cicatrizante; - Diminui o nível de colesterol; - Previne gripes e resfriados; - Desintoxica o organismo; - Ajuda a combater a prisão de ventre; - Pode reduzir o risco de câncer, diabete e acidentes vasculares'

mississipi gospel choir

ontem no Olga Cadaval, uma benção do Céu para quem teve a possibilidade de escutar, ver, cantar , dançar e aplaudir até à exaustão

este excelente grupo de vozes poderosas, acompanhados por um pianista maravilhoso, que ora se integravam na plateia com os espectadores ou solicitavam a sua presença em cima do palco...

Momentos extraordinários que o público que enchia o Auditório cantou e dançou de pé , aplaudindo até mais não ser possivel.

Podem voltar mais uma vez Mississipi Gospel Choir!!

pela Tania

Terça-feira, Janeiro 06, 2009

Para todos...
A Tânia encontra-se nos cuidados intensivo em S. Marta.

O estado dela é grave e está muito fraca.

O meu único desejo é que o meu amor melhore e que possa voltar para mim...Obrigado por todo o apoio que estão a dar.Tenho a certeza que vai tudo correr bem.Cláudio R.
Publicada por pikenatonta em 00:24 54 comentários

pela rápida recuperação da Tania (clique para saber mais )

escapada pitoresca

Resguardados do mundo e à sua espera, escondem-se lugares mágicos com características muito especiais, o que os torna únicos. Descubra cenários que convidam à descoberta e perca-se horas sem fim, envolvido por uma belissíma paisagem, enquanto se sente embalado pelo canto dos passáros. Revisite a memória e encante-se com a autenticidade de casas rústicas, palacetes reconstruídos e montes perdidos no horizonte. A Smartbox® Escapada Pitoresca convida-o a que se perca e que viva uma noite diferente e inigualável

aqui

quem realmente nos estima , sabe escolher a dedo as prendas que de facto nos agradam .

esta foi uma delas

De entre as várias escapadelas possiveis, de norte a sul do País decerto que haverá uma a seu gosto . Nota curiosa , em muitos destes locais aceitam o nosso animal de estimação, o que ainda mais me agradou.

Nem sempre o povo tem razão quando diz que

" quem tem filhos tem cadilhos". Talvez isto denote os novos relacionamentos interparentais : os pais saiem em escapadela pitoresca e os filhos ficam em casa, tranquilamente...ou não ...

O ano do SOL

O SOL

Nosso sistema planetário é formado por uma estrela central, o Sol, e seus planetas: 7 visíveis a olho nu, e mais 3 que não o são. Alguns outros corpos celestes compões nosso sistema porém, como os astrônomos ainda não conseguiram classifica-los e nem calcular suas órbitas portanto não os consideramos ainda válidos como arquétipos em nossas analises astrológicas. O Sol e nossa fonte de luz, de energia e de vida. O Sol tem um diâmetro de 1.390.447 km, seu volume é de 1.300.000 maior que o da Terra. Ele sozinho, pesa 700 vezes mais do que todos os outros planetas reunidos! A força de atração do Sol é 27 vezes maior do que a força da Terra. Sua temperatura periférica é estimada em 6.100º aprox. e a temperatura de seu interior é de 25.000.000º ou mais. A luminosidade enviada pelo Sol, quando chega às altas camadas da nossa atmosfera, equivale a 134.000 LUX e na superfície do sol equivale a 240.000 velas por centímetro quadrados. Sabemos que, com a diminuição da camada protetora sobre a terra, os raios solares estão causando um grande dano ao nosso planeta e conseqüente à nossa vida. Uma das coisas mais espetaculares que observamos sobre o Sol, são as chamadas “manchas solares”. Estas são porções negras de fotosferas cujo número, forma e dimensão, variam conforme as diferentes épocas. Algumas têm somente uma amplitude de poucas centenas de km enquanto que outras têm um diâmetro muitas vezes superior à da Terra. O estudo das manchas solares é de suma importância para nosso planeta e seu aparecimento tem uma relação íntima com as auroras boreais, os desvios da agulha magnética, os grandes movimentos da crosta terrestre, as erupções vulcânicas, terremotos, tempestades magnéticas e com as desorganizações eletrostáticas que ocorrem em nosso planeta. O Sol tem um movimento de rotação sobre si mesmo com a duração de 24 dias e 16 horas no equador e que vai, regular e progressivamente, do equador aos pólos. Em astrologia consideramos o Sol como sendo o correspondente do nosso Eu Interior, ou seja, o identificador de nossa individualidade única. O signo onde nosso Sol se encontra exprime principalmente as características de nossa personalidade. O Sol rege o signo de Leão, Vº da roda zodical. O que dizer, então de um ano solar regido pelo próprio Sol? Coincidentemente (mas não existem coincidências no Universo!) o maior Astro Rei do próximo ano será um leonino: o presidente dos EUA Barack Obama! Certamente que todos os olhos do mundo serão voltados para ele em 2009! Portanto, 2009 será um ano marcante em muitos sentidos e os acontecimentos terão um alto impacto destacando os lideres mundiais por seu empenho social e humanitário. O signo de Leão, do qual o Sol é regente, simboliza o fogo, os incêndios, a seca e o calor, simboliza arquetipicamente os reis, governantes e chefes de estado, rege as feras, os déspotas e tiranos, mas também as crianças, os namoros e prazeres, a educação, o mundo artístico e teatral e as outras diversões, rege os espetáculos, os teatros, indica a glória e o sucesso, e tem relação com as especulações, atividades de risco e o jogo. Num ano solar, veremos salientados os valores de: extroversão, força de vontade, ambição, senso de organização e de autoridade. Terão destaques as figuras que detém o poder no mundo inteiro. As características nobres do Sol poderão ser notados em pessoas que demonstram nobreza de caráter e altivez, franqueza e sinceridade, generosidade e senso de amizade, fidelidade, auto- confiança e magnanimidade. O Sol tem como arquétipo principal a figura do Rei Artur e dos Cavaleiros da Távola Redonda. Ele também é identificado na mitologia grega pelo Deus Apolo. Mas o Sol, em excesso pode ser destrutivo também e nós sabemos quanto podem ser nocivos até mesmo os seus raios quando ultrapassam a justa medida! No caráter das pessoas, o Sol na negatividade gera passionalidade, vaidade, cólera, orgulho e tirania, egocentrismo, estimula a busca exagerada da glória, dos elogios, e enfatiza a tendência natural a dramatizar para chamar atenção sobre si. Por essa razão poderão voltar às cenas mundiais os ditadores de todos os tipos, como aqueles que estão surgindo na América Latina, mas não somente nestes paises. Citei alguns mitos relacionados com o Sol e com o signo de Leão, e também posso citar outro mito interessante encontrado em Parsifal e a busca do Santo Graal. Esse mito que é que na realidade a busca do Eu verdadeiro, do Eu Interior, pode nos ser útil para ir trabalhando nosso pequeno Eu durante o ano de 2009. Não será justamente essa a mensagem mais importante do próximo ano? Esquecer o ‘eu’ e lembrar do ‘nós’, opor o eixo Leão/Aquário para unir a humanidade num objetivo comum? Usar nossa energia interior, nosso eu, para beneficiar nosso próximo? Na Cabala o Sol corresponde a Sefirah de nº 06, que é o ponto central da arvore e tem relação com nosso Chacra Cardíaco. Amor Universal! Esse é o tema de 2009! O nome dessa Sefirah (esfera) é BELEZA: ela representa a beleza, a harmonia e o amor universal. Tipharet (ou Tipheret) é seu nome na Arvore da Vida. Ele representa também é a esfera mais elevada que a consciência humana pode atingir e em nós, representa a Consciência Crística, símbolo do Amor altruísta, aquele que sacrifica em prol da humanidade. O Nome divino relacionado com esse Deus manifestado é JEOVAH ELOAH VA DAATH, que significa Deus manifestado na esfera da Inteligência ou do Pensamento. A manifestação de Deus nesta esfera está sob o domínio do Arcanjo RAFAEL, o Arcanjo da Cura. Ele irá nos auxiliar durante 2009 em todos os momentos de desalento. Vamos nos concentrar nesta energia para que possamos, todos unidos, auxiliar a humanidade a encontrar novos valores, novas formas de vida, superando as enfermidades, as desigualdades, nos tornando conscientes de nossa responsabilidade em relação ao todo. Vamos marcar nossa presença na terra e fazer algo importante este ano, nem que seja, somente, UM ATO DE AMOR! A Cor relacionada com o Sol é sem dúvida o amarelo em todas as suas tonalidades (desde o amarelinho claro até o laranja). Use e abuse desta cor, ela lhe oferecerá energia e força de recuperação. Use e abuse do ouro e do dourado, para brilhar cada vez mais como um pequeno sol. O dia da semana relacionado com o Sol é o domingo e sua flor é o girassol. Lembre-se de entrar em conexão com essa energia já na virada do ano novo, assim 2009 poderá realmente fazer a diferença para você e para o mundo!
Graziella Marraccini é astróloga, taróloga, cabalista e estudiosa de ciências ocultas e dirige a Sirius Astrology. Clique aqui e faça seu mapa astral on-line.

TENHAM TODOS UM 2009 BRILHANTE E CHEIO DE LUZ!!!

Natal com neve...

Quando chegámos fazia muito frio, mas havia sol e apenas nos locais mais abrigados a geada permanecia todo o dia ...

A Casa dos Teares lá estava, iluminada pelos últimos raios de sol dum Inverno mais frio do que habitualmente

a tecedeira deixando o trabalho em meio , para ir tender as filhozes...

Sábado de manhã, ao acordar, tudo estava branquinho e a neve teimosa , caíu durante toda a manhã

o madeiro da noite de Natal foi aceso pelos solteiros - velhos e novos -que por lá ficaram toda a noite, comendo e bebendo , festejando a data

algures , perto da Guarda...

A brasa

Albert Einstein conta uma experiência interessante que serve para esse momento, estava num jardim, e dois meninos brincavam. Num dado momento um deles foi até uma fogueira quase extinta e com dois pauzinhos pegou uma brasa ainda incandescente e falou para o outro: quero que você carregue essa brasa, para outro lugar. O outro menino observou e ficou pensando. Einstein, observador, também ficou olhando esperando o que o menino faria com aquela situação que se apresentava como uma possibilidade de dor, de sofrimento. Eram amigos e dizer não a um amigo, a uma pessoa querida é difícil.Então, para surpresa do cientista, o outro menino pegou na fogueira um pouco de cinza já fresquinha, colocou uma quantidade na palma da mão e disse carinhosamente ao amigo: vamos coloque a brasa aqui em minha mão e seguiram os dois pelo caminho. A brasa protegida pela cinza, não queimava a mão do amigo. É isso, talvez a gente esteja necessitando dessa inteligência e amizade, para poder nos proteger da agudeza da vida.Sabe, as vezes amigos, outras criaturas ou mesmo os fatos da vida exigem e determinam situações de sofrimento em nossa vida, noutras vezes nós mesmos nos apunhalamos com atitudes insensatas, mas haverá sempre na fogueira de nossas dores um pouco de cinza fresca, que colocada em nossa alma, nos permitirá carregar nossos sonhos e projetos sem sofrimento.

E o Natal pode ser essa cinza e essa oportunidade para que você realize o seu encontro com a paz e com a felicidade.

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