fases da lua cheia

Thursday, August 30, 2007

Vida de cão - cont

...aqui em Inglaterra as coisas são felizmente diferentes! Os donos que maltratam animais ou lhes causam sofrimento desnecessário pagam multas pesadas, podem ter uma pena de prisão até 6 meses (no ano passado foram presas 38 pessoas, algumas das quais com a pena máxima), e são inibidos de terem mais animais durante largos periodos de tempo (por vezes para a vida toda).Resta-nos esperar que o nosso pais siga o exemplo muito depressa...

rosário

Wednesday, August 29, 2007

Vida de cão

Uma amiga telefonou-lhe desesperada. Mora num apartamento com terraço e ao lado há também outro terraço. Nesse apartamento , além de um casal, coabitam três cães, uma gata e suas quatro crias, uma gaiola com dois pássaros e outra gaiola com um esquilo.
A roupa permanece estendida por vários dias, para secar bem com o calor que tem feito; as mantas e as toalhas vão sendo penduradas aqui e além , onde houver espaço; em cima do grelhador fica a tijela da carne para chamar as moscas, já não falando do fio eléctrico que atravessa o espaço, para iluminar a mesa de refeições, quando eles decidem jantar outside, à luz da lua. Ela chama-lhe "amor

para aqui, amor para acolá"... mas volta e meio berra que nem uma possessa , acusando-o de a ter traído ou dizendo-lhe para parar - não se sabe com quê!
Há dias , um dos caezitos arraçado de caniche mini, roeu talvez as franjas de um tapete que com o vento caiu ao chão. Ela ouviu o dono ralhar com ele e levá-lo para dentro, decerto para o fechar na casa de banho , como é costume.
Talvez para lhe bater lá dentro ou aplicar-lhe alguns pontapés, como também é costume. Que ela muito bem ouve as "manobras", o seu quarto colado com a casa de banho deles e a construção moderna a deixar as paredes trespassar os sons do que se passa nas casas dos vizinhos. Na manhã seguinte, ouviu ganir mas ficou na dúvida. O cãozito ainda não tinha vindo à rua desde a véspera e os estores do lado estavam todos fechados. Ouviu ganir novamente e percebeu que ele batia no cãozito. Abriu a porta do patamar com força para confirmar que não se enganava - o vizinho parou e o cão calou-se. Pouco depois, ouviu as vergastadas e o chorar aflitivo e não se conteve - tocou à campaínha até que o outro abrisse, ordenando-lhe que parasse com aquela selvajaria. O homem abriu a porta com a chibata na mão, comentando que "na minha casa não caga nenhum cão e agora vais outra vez preso para a banheira"... a casa tresandava ao cheiro de cão molhado, depreendendo-se que o cão era metido na banheira com água! De facto, a meio da tarde, o cãozito foi colocado no terraço, à sombra, preso por uma corrente de meio metro, longe da água e da comida, sem uma manta, em cima do cimento, tremendo por todos os lados, encharcado até aos ossos...
Ela telefonou para tudo o que era sítio : GNR da zona, protectora dos animais, Apoio à Vitima, Condominios, Vizinhos e não sei mais o quê - ninguém fez nada! No dia seguinte , aquela miniatura de cão continuava preso à mini-corrente, refugiando-se no seu canto mal pressentia o dono...
Alguém tem sugestões ( mais) do que é possivel fazer ? A vítima agradece!

Sunday, August 26, 2007

Dicas para driblar a Ansiedade e o Estresse

1- Desintoxique-se: pratique a alimentação desintoxicante diariamente, fazendo uso dos sucos desintoxicantes uma ou mais vezes por dia, sendo o primeiro em jejum logo ao levantar. Desta forma já fica declarado: desejo tomar este banho interno diariamente, favorecendo assim que todo o meu organismo se alivie de toda a carga tóxica que existe em mim. Seja físico, emocional, psicológico ou até mesmo espiritual.

2- Alongue-se: já temos falado sobre os benefícios da atividade física como um excelente antídoto para a ansiedade e o estresse. Agora, uma esticada de cinco minutos antes de dormir pode fazer maravilhas pelo sono. Exercícios simples e rápidos dão uma mão para que o corpo comece a se desligar das tensões.

3- O ritmo da vida: as leis naturais obedecem a um ritmo. Existe hora para acordar, se alimentar, trabalhar e relaxar. O organismo gosta de rotinas e elas podem favorecer no combate à ansiedade fora dos trilhos. Quanto mais regular o horário das refeições, melhor a digestão e o aproveitamento dos alimentos, tão fundamental num organismo debilitado.

4- Faça arte: ela nos ajuda a expressar emoções bloqueadas, trazendo alívios e soluções. Cerque-se de cores, papéis, pincéis, tesoura, massinha e deixe a sua criança se divertir e brincar. Faça colagem ou risque e rabisque mandalas. Seja o que fôr, permita que seja catártico e divertido. Chore, ria, dance e cante, pois tenha certeza que seus males serão espantados.

5- Ficar só: experimente ficar por um tempo escutando e dando atenção somente para você. Não deixe ninguém importuná-lo. Então, use esse momento precioso para o que quiser: refletir sobre a vida, ouvir música, ver fotos. Desligue o telefone, computador e tranque o quarto. O importante é dedicar-se a você.

6- Pratique yoga, tai chi chan ou alguma prática oriental: sem risco de se machucar, você ainda reaprende a respirar, meditar e flexibilizar todas as suas couraças musculares.

7- Receba massagem: pode ser shiatsu, ayurvédica, relaxante, enfim, aquela que lhe permite relaxar e sair renovado. Coloque na sua agenda: 1 vez/semana e não abra mão deste carinho/presente para você mesmo.

8- Valorize bons momentos: tenha a gratidão de ter sempre por perto de seus pensamentos recordações de bons momentos, quando a felicidade ocupou todos os seus espaços. É responsabilidade nossa mudar os pensamentos destrutivos e negativos e colocar no lugar os bons pensamentos. Faça uma lista destes momentos e use-os toda vez que vierem aqueles filmes repetitivos que não constroem NADA de bom para a sua vida.

9- Sem exagero: a ansiedade gosta de transformar copos de água em tempestades. Neste momento, rir é o melhor remédio, porque sinceramente, é patético pensar que um copo de água vai alagar e submergir sua vida.

10- Pega leve: todo mundo tem o direito de errar ou de cometer uma gafe de quando em vez. Exesso de controle e perfeição só serve para FRUSTRAR e deprimir. Nunhum coração agüenta isso. Tente ser mais seu amigo, mais condescendente, mais tolerante e mais LIGHT.

11- Busque contato com a natureza: ela faz um fio terra e descarrega você de tudo que está descompensado. Portanto, caminhe descalço na terra, na praia, tome banho de mar ou cachoeira, abrace árvores, admire o horizonte, a copa das árvores, o vôo e o canto dos pássaros. Vá gandaiar no mato.

12- Terapia do Riso: existe o ditado que afirma "Rir é o melhor remédio". Cientistas, médicos e terapeutas já não têm mais dúvidas. Procure assistir "pegadinhas", o Chaves, o Chaplin, os Doutores da Alegria, ler, ouvir e contar piadas, enfim, busque transformar seus pensamentos e atitudes praticando este hábito super-sábio e saudável de RIR. Ele irá fortalecer seu organismo e elevá-lo, para assim você poder perceber as dificuldades a partir de uma nova perspectiva, uma nova ótica.

13- Diga-me com quem andas: não se deixe rodear de pessoas amargas, pessimistas, negativas e muito críticas e nervosas. Cuidado: tudo isso pega. Sempre que possível afaste-se de quem o leva para baixo. E, quando for inevitável, prepare-se para ser prático, objetivo e sair fora o mais rápido que puder.

14- Aproveite o trânsito: tenha sempre no carro CDs e fitas de músicas, piadas e culturais que o elevem e o tornem uma pessoa melhor.

15- Faça uso de terapias alternativas: escolha aquela que você sente mais sintonia. Pode ser floral, aromaterapia, fitoterapia, cromoterapia, homeopatia, enfim. Elas podem ser uma excelente ferramenta para acalmá-lo, prepará-lo para chegar mais dentro de você, despertá-lo. Procure saber um pouco antes para fazer sua escolha. Depois procure um bom profissional. 16- Meditação: existem tantas técnicas. Uma delas será a mais adequada para você. Existem as meditações ativas do Osho, as meditações com os mantras, as meditações budistas, aquelas que trabalham com visualizações. A própria prática da yoga ou tai chi chuan já pode induzi-lo a um estado de meditação. Qualquer que seja a técnica eleita, o espaço será sempre o mesmo: o de você ficar mais presente, mais atento ao que seu coração fala, o universo sinaliza e oferece você, ao aqui e agora, ao presente. Somente neste espaço você poderá tomar decisões lúcidas, conscientes e mais vitoriosas.

Conceição Trucom

Friday, August 24, 2007

E Sintra aqui tão perto ... Rescaldo

Estava em Cascais quando comecei a ver o céu toldado de fumo, por detrás da Serra, onde vivi tantos anos. Fui ver as noticias , fui tentar saber o que se passava, com uma angústia crescente : e as pessoas, os animais, a serra, os bens de cada um , o património ?...

Os bombeiros passavam num correpio, as sirenes ecoavam por todo o lado; os helicópteros e os aviões só mais tarde. Ao fim da tarde chegaram mais imagens e mais

noticias...

Foi perto da localidade de Pernigem que o fogo teve início. No local foram muitos os moradores que assistiram às operações e ao resgate dos animais que se encontravam num terreno atingido pelas chamas. "Estavam lá cavalos e burros e foi preciso abrir a cerca para eles fugirem" contou ao JN Armando Silveira que lamentou, por outro lado, o desaparecimento de parte de um pinhal com dezenas de anos, criticando a acção dos bombeiros.

Mas o cenário mais dramático desenhava-se nos terrenos junto ao Carrascal e à Várzea de Sintra. Aí, como explicou o presidente da Câmara de Sintra, Fernando Seara, os bombeiros "salvaguardaram primeiro os bens patrimoniais e as pessoas" para depois se "entregarem ao combate das chamas evitando a destruição da serra". Seara chegou mesmo a garantir que se o fogo não estivesse extinto até ao pôr-do-sol, todos os meios da autarquia seriam disponibilizados para o combate.

Foram muitos os populares que entraram em pânico à medida que as chamas se iam aproximando das localidades. "Ai meu Deus, o fogo esteve mesmo aqui" gritava um idosa da zona do Carrascal, enquanto a vizinhança se refazia do susto. "Isto foi horrível, nunca vi as chamas tão perto, até tive vontade de chorar" contou, por seu turno, Arminda Torrão, abraçando o pequeno cão que trazia ao colo.

No local estiveram cerca de 400 bombeiros de várias corporações, 133 veículos quatro meios aéreos pesados, três máquinas de rasto, seis pelotões de militares para operações de vigilância e de rescaldo. daqui

Thursday, August 23, 2007

Made in China 2008

Há dias pediram-me para divulgar uma petição contra a realização dos próximos Jogos Olimpicos na China.

Não tenho a menor dúvida em assinar tal petição e já o tinha feito, mas nunca é demais. No entanto fiquei a pensar como nos preocupamos tanto com o que se passa noutros países e esquecemos o que vai no nosso. Provavelmente este ano entramos para o Guiness pelo record absoluto em abandono de animais. E pelos maus tratos também!

Não os esfolam vivos como os chineses mas pouco falta, entre pancadaria, falta de alimento e água, maus tratos injustificados, falta de asseio e limpesa, cuidados mínimos, carinho ou brincadeiras nem falar e quantas vezes são deixados durante um dia ou dois num "quarto escuro" para aprenderem... tudo isto num qualquer apartamento ou moradia numa zona in da nossa costa!
O Verão já vai longo, as andorinhas começam a bater em retirada confundidas com o aquecimento global, e em breve as árvores estarão despidas da sua folhagem. Antes que 2008 desponte é bom que tenhamos consciência da realidade e tentemos impedir por todos os meios a realização dos JOGOS num país que não ama os animais, que não defende direitos humanos elementares e que nos últimos anos parece querer dominar o mundo com o êxodo dos seus produtos vendidos a preços de saldo mas que não cumprem com regras mínimas de qualidade e garantia. Sem falar das condições desumanas a que são sujeitos os que os produzem

aqui