fases da lua cheia

Browny

2012-01-16T22:53:00.004Z

Era noite de Natal , 23 horas. Um barulho invulgar despertou o guarda do Abrigo, o ladrar dos cães fê-lo ir ver o que se passava. Nada de especial que não se passe em todos os outros dias do ano. Mas naquela noite era Natal, supostamente uma noite de Amor, noite de Paz.
Para cima do telhado acabava de ser atirado um cão, qual saco de batatas ou de lixo que se joga fora... O senhor Zé nem queria acreditar, mas vai-se habituando ao mundocão em que vivemos. Tratou do pobre bicho, que tremia por todos os lados; mimou-o, deu-lhe de comer e deixou-o em boa companhia.

Estive fora toda a semana e só no novo ano conheci este menino a quem chamaram de Jesus. É um doce , ternurento mas muito medroso, poucos lhe conseguiram tocar. Quando cheguei estava a um cantinho, sentado . Falei com ele e deixou que lhe pegasse ao colo . Depois veio uns dias cá para casa , com mais quatro meninos/as pois era preciso fazer umas obras no Abrigo. A familia foi unanime a perguntar :" Porque não o adoptamos?"

Hoje , o Browny foi adoptado! Estas fotos não são dele , mas de um primo muito parecido. Passou no vet de manhã, levou vacinas, desparazitante e chip. Tem tudo em ordem e porta-se lindamente, até no carro.

Os seus olhos doces, por vezes ainda muito tristes, olham o mundo à sua volta esperando um novo rumo para a sua vida.

Aqui , nunca mais haverá maus tratos nem abandono. Tem uma casa nova e uma familia que lhe quer muito e lhe dará sempre muito carinho.

Assim pudessem ser todos acolhidos ...

sete dicas para 2012

2012-01-05T22:42:00.002Z

Sete dicas valiosas para um 2012 de muita pazpor Andre Lima - andrelimareiki@gmail.com

A ansiedade humana nos leva a buscar e desejar inúmeras realizações em todos os campos da vida: financeiro, profissional, amoroso e saúde física. No fundo, acreditamos que ao concretizarmos esses objetivos, finalmente nos sentiremos completos. E o que significa essa completude mas profundamente? Significa nos sentirmos em paz, sem ansiedade.

Os mais experientes já devem ter percebido que há uma ilusão nesse processo. Concretizamos novos objetivos (aumento da renda, novo apartamento, novo relacionamento, ter um filho e etc.), temos uma sensação inicial de bem-estar, mas é passageira. Logo vem novamente a ansiedade e então iremos buscar mais coisas e realizações para que finalmente possamos nos sentir completos. Vivendo dessa forma, a felicidade e a paz interior estão sempre no futuro. O agora, que é a única realidade que existe, tem apenas breves momentos de alívio. Depositamos as expectativas no futuro, que não existe, e deixamos de viver em paz no agora.

Como assim "o futuro não existe?". Alguém pode questionar isso. O futuro existe apenas em forma de pensamentos que geramos. É apenas uma imagem mental ou um punhado de pensamentos. Você já conseguiu chegar no futuro? Nunca. Toda vez que ele chega, ele é vivido como o agora, que é a única realidade que existe.

Alguns demoram a perceber que viver dessa forma serve apenas para alimentar a ansiedade. O ego vive dessa maneira sempre no futuro e fugindo do agora. Quando ficamos em paz no presente, os objetivos se concretizam com muito mais facilidade. Só que o ego inverte a ordem das coisas querendo que os objetivos nos tragam paz.

Primeira dica: Decida que a paz interior é o que é mais importante para sua vida. Afirme pra você mesmo: "Me sentir em paz é o que mais importa pra mim, eu escolho a paz interior". Repita essa frase muitas e muitas vezes até que essa idéia se torne parte do seu ser, refletindo-se nos seus pensamentos e ações.Se a paz interior é o mais importante, você irá escolher viver o agora, pois viver no futuro e ficar em paz é incompatível. Você poderá fazer o planejamento para atingir um objetivo. Poderá pensar no futuro para concretizar algo, mas assim que terminar de planejar, você voltará ao presente. Gradualmente você viverá a ordem natural das coisas: viver o agora a maior parte do tempo e fazer breves visitas ao futuro por meio dos seus pensamentos.

Segunda dica: A segunda dica para ficar em paz é aceitar cada momento que surge do jeito que ele é. Indubitavelmente muitos momentos se apresentarão de uma forma que você não deseja. Observe a sua reação. Você sente a contrariedade tomar conta de você? Lembre-se novamente da afirmação: "Me sentir em paz é o que mais importa, eu escolho a paz interior". Você pode ainda completar: "Eu escolho a aceitação". Aceite o agora como ele se apresenta. Não confundir aceitação com conformismo ou falta de atitude. Se é possível fazer algo para mudar a situação para melhor, faça. Mas escolha se sentir em paz primeiro, e depois aja. Dessa forma, suas ações serão muito mais eficazes. Não condicione o seu bem-estar à resolução da situação. Caso não seja mesmo possível fazer nada para mudar, apenas aceite total e incondicionalmente e fique em paz. Aceitar significa não criar uma resistência interior aquilo que já é. Brigar com aquilo que já é, é insanidade, coisa do ego. A mente egóica irá tentar convencê-lo a brigar mentalmente com a situação tirando a sua tranquilidade.

Terceira dica: Tenha muita paciência com você mesmo. Viver no agora e praticar a aceitação exige treino. A mente vem sendo condicionada há muitas gerações a funcionar de determinada maneira. O impulso da não-aceitação e de viver no futuro será forte no início. Mas, gradativamente, com persistência e paciência o padrão vai mudando. Vale a pena insistir.

Quarta dica: Pare de reclamar de qualquer coisa que seja: governo, marido, filhos, fila do banco, engarrafamento, impostos, funcionários, de você mesmo, dos homens, das mulheres, do seu corpo... A reclamação é a manifestação mais clara da não-aceitação. Qual é a sensação interior que surge quando começamos a reclamar? É algo agradável? Traz paz interior? Claro que não. Do ponto de vista prático, reclamar não muda em nada a situação e nos faz sentir mal. Um esclarecimento. Parar de reclamar não significa ficar cego ou deixar de reconhecer o mal funcionamento de alguma coisa e as atitudes negativas de alguém. Continuamos vendo tudo, mas sem gerarmos a negatividade no nosso interior que apenas nos prejudica. Podemos tomar atitudes caso esteja a nosso alcance. Mas primeiro lembre-se que ficar em paz é seu maior objetivo, e depois aja.

Quinta dica: Afasta-se cada vez mais do noticiário da televisão, jornais, revista e internet. Muita ansiedade, pessimismo, medo e outros sentimentos são causados ou alimentados pela pesada carga de negatividade que as pessoas absorvem. As sociedades e a sua própria mente tentarão convencê-lo de que é preciso estar informado para não ficar "alienado". Mas o que observamos é que cada vez mais as pessoas ficam alienadas por consumirem informação demais. Se tornam negativas e cheias de crenças limitantes, mas pensam que são pessoas realistas e bem informadas.

Sexta dica: Busque autoconhecimento e ferramentas que podem ajudá-lo. Existem inúmeras técnicas e tratamentos: Pratique *EFT (técnica para autolimpeza emocional, veja como receber um manual gratuito no final do artigo), pratique Hooponopono (técnica de cura havaiana, manual gratuito no site http://www.hooponopono.ws/ ), use florais, receba Reiki, pratique meditação, receba massagem, pratique alguma forma de arte (dançar, pintar, cantar...), invista em cursos de autoconhecimento livros e etc.

Sétima dica: Observe a sua mente tentando tirar a sua paz interior. De repente, você se pega relembrando de uma situação do passado e dizendo "eu deveria ter feito isso e aquilo", "foi muito desrespeito de fulano", "quem ele pensa que é". Às vezes, surgem lembranças de situações desagradáveis do passado e as alimentamos de forma automática com comentários e pensamentos. E outras vezes surgem discussões mentais que nem houveram. Imaginamos o que deveríamos ter dito e também coisas que e o outro nem disse, mas que supomos que ele deve ter pensado. É muita viagem mental. As frases de paz interior o ajudarão novamente a manter o foco. Tenha um 2012 de muita paz!

André Lima - EFT Practitioner. *EFT - Emotional Freedom Techniques - É a auto-acupuntura emocional sem agulhas. Ensina a desbloquear a energia estagnada nos meridianos, de forma fácil, rápida e extremamente eficaz, proporcionando a cura para questões físicas emocionais. Você mesmo pode se auto-aplicar o método. Para receber manual gratuito da técnica e já começar a se beneficiar, acesse: http://www.eftbr.com.br/manual-gratuito.asp e baixe o seu manual.

boas festas

2011-12-23T22:20:00.000Z

yule solsticio de inverno

2011-12-21T21:44:00.005Z

Primeiro dia do inverno
(Solstício doInverno).
Em 2011,no Hemisfério Sul, ocorre no dia 21/Jun às 14:17 (Horário de Brasília).
Também conhecido como Natal, Ritual de Inverno, Meio do Inverno, Yule e Alban Arthan, o Sabbat do Solstício do Inverno é a noite mais longa do ano, marcando a época em que os dias começam a crescer, e as horas de escuridão a diminuir. é o festival do renascimento do sol e o tempo de glorificar o Deus. (O aspecto do Deus invocado nesse Sabbat por certas tradições wiccanas é Frey, o deus escandinavo da fertilidade, deidade associada à paz e à prosperidade.)
São também celebrados o amor, a união da família e as realizações do ano que passou.
Nesse Sabbat os Bruxos dão adeus à Grande Mãe e bendizem o Deus renascido que governa a "metade escura do ano". Nos tempos antigos, o Solstício do Inverno correspondia à Saturnália romana (17 a 24 de dezembro), a ritos de fertilidade pagãos e a vários ritos de adoração ao sol.
Os costumes modernos que estão associados ao dia cristão do Natal, como a decoração da árvore, o ato de pendurar o visco e o azevinho, queimar a acha de Natal, são belos costumes pagãos que datam da era pré-cristã. (O Natal, que acontece alguns dias após o Solstício de Inverno e que celebra o nascimento espiritual de Jesus Cristo, é realmente a versão cristianizada da antiga festa pagã da época do Natal.)
A queima da acha de Natal originou-se do antigo costume da fogueira de Natal que era acesa para dar vida e poder ao sol, que, pensava-se, renascia no Solstício do Inverno. Tempos mais tarde, o costume da fogueira ao ar livre foi substituído pela queima dentro de casa de uma acha e por longas velas vermelhas gravadas com esculturas de motivos solares e outros símbolos mágicos. Como o carvalho era considerado a árvore Cósmica da Vida pelos antigos druidas, a acha de Natal é tradicionalmente de carvalho. Algumas tradições wiccanas usam a acha de pinheiro para simbolizar os deuses agonizantes Attis, Dionísio ou Woden. Antigamente as cinzas da acha de Natal eram misturadas à ração das vacas, para auxiliar numa reprodução simbólica, e eram espargidas sobre os campos para assegurar uma nova vida e uma Primavera fértil.
Pendurar visco sobre a porta é uma das tradições favoritas do Natal, repleta de simbolismo pagão, e outro exemplo de como o Cristianismo moderno adaptou vários dos costumes antigos da Religião Antiga dos pagãos. O visco era considerado extremamente mágico pelos druidas, que o chamavam de "árvore Dourada". Eles acreditavam que ela possuía grandes poderes curadores e concedia aos mortais o acesso ao Submundo. Houve um tempo em que se pensava que a planta viva, que é na verdade um arbusto parasita com folhas coriáceas sempre verdes e frutos brancos revestidos de cera, era a genitália do grande deus Zeus, cuja árvore sagrada é o carvalho. O significado fálico do visco originou-se da idéia de que seus frutos brancos eram gotas do sêmen divino do Deus em contraste com os frutos vermelhos do azevinho, iguais ao sangue menstrual sagrado da Deusa. A essência doadora de vida que o visco sugere fornece uma substância divina simbólica e um sentido de imortalidade para aqueles que o seguram na época do Natal. Nos tempos antigos, as orgias de êxtase sexual acompanhavam freqüentemente os ritos do deus-carvalho; hoje, contudo, o costume de beijar sob o visco é tudo o que restou desse rito.
A tradição relativamente moderna de decorar árvores de Natal é costume que se desenvolveu dos bosques de pinheiro associados à Grande Deusa Mãe. As luzes e os enfeites pendurados na árvore como decoração são, na verdade, símbolos do sol, da lua e das estrelas, como aparecem na árvore Cósmica da Vida. Representam também as almas que já partiram e que são lembradas no final do ano. Os presentes sagrados (que evoluíram para os atuais presentes de Natal) eram também pendurados na árvore como oferendas a várias deidades, como Attis e Dionísio.
Outro exemplo das raízes pagãs das festas de Natal está na moderna personificação do espírito do Natal, conhecido como Santa Claus (o Papai Noel) que foi, em determinada época, o deus pagão do Natal. Para os escandinavos, ele já foi conhecido como o "Cristo na Roda", um antigo título nórdico para o Deus Sol, que renascia na época do Solstício de Inverno.
Colocar bolos nos galhos das macieiras mais velhas do pomar e derramar sidra como uma libação consistiam num antigo costume pagão da época do Natal praticado na Inglaterra e conhecido como "beber à saúde das árvores do pomar". Diz-se que a cidra era um substituto do sangue humano ou animal oferecido nos tempos primitivos como parte de um rito de fertilidade do Solstício do Inverno. Após oferecer um brinde à mais saudável das macieiras e agradecer a ela por produzir frutos, os fazendeiros ordenavam às árvores que continuassem a produzir abundantemente.
Os alimentos pagãos tradicionais do Sabbat do Solstício do Inverno são o peru assado, nozes, bolos de fruta, bolos redondos de alcaravia, gemada e vinho quente com especiarias.Incensos: louro, cedro, pinho e alecrim.
Cores das velas: dourada, verde, vermelha, branca.
Pedras preciosas sagradas: olho-de-gato e rubi.
Ervas ritualísticas tradicionais: louro, fruto do loureiro, cardo santo, cedro, camomila, sempre-viva, olíbano, azevinho, junípero, visco, musgo, carvalho, pinhas, alecrim e sálvia. (daqui )

A Christmas Story - Journey Of The Angels/Silent Night by Enya.wmv

2011-12-15T22:11:00.000Z

antónio aleixo

2011-12-15T16:56:00.004Z

CINCO QUADRAS DO ANTÓNIO ALEIXO
Acho uma moral ruim

trazer o vulgo enganado:

mandarem fazer assim

e eles fazerem assado.
Sou um dos membros malditos

dessa falsa sociedade

que, baseada nos mitos,

pode roubar à vontade.
Esses por quem não te interessas

produzem quanto consomes:

vivem das tuas promessas

ganhando o pão que tu comes.
Não me dêem mais desgostos

porque sei raciocinar...

Só os burros estão dispostos

a sofrer sem protestar!
Esta mascarada enorme

com que o mundo nos aldraba,

dura enquanto o povo dorme,

quando ele acordar, acaba.
António Aleixo

BUGANVILIAS VERMELHAS

2011-11-24T17:20:00.003Z

Pela estrada desce a noite
Mãe-Negra, desce com ela...Nem buganvílias vermelhas,nem vestidinhos de folhos,nem brincadeiras de guizos,nas suas mãos apertadas.
Só duas lágrimas grossas,
em duas faces cansadas.
Mãe-Negra tem voz de vento,voz de silêncio batendo nas folhas do cajueiro.. .
Tem voz de noite, descendo,de mansinho, pela estrada...
Que é feito desses meninos
que gostava de embalar?...
Que é feito desses meninos
que ela ajudou a criar?...
Quem ouve agora as histórias
que costumava contar?...
Mãe-Negra não sabe nada...
Mas ai de quem sabe tudo,
como eu sei tudo
Mãe-Negra!...É que os meninos cresceram,
e esqueceram
as histórias
que costumavas contar...

Muitos partiram pra longe, quem sabe se hão-de voltar!...
Só tu ficaste esperando, mãos cruzadas no regaço, bem quieta bem calada.
É a tua a voz deste vento, desta saudade descendo, de mansinho pela estrada...

ALDA LARA -

A melhor definição de poder

2011-11-17T11:44:00.003Z

QUEM

DERA

SER

UMA

POMBINHA

factualidades

2011-11-11T23:09:00.002Z

Sandra não queria acreditar no que viu ao abrir a porta de casa : tudo alagado, água a escorrer por todos os cantos, debaixo da cama , debaixo dos armários, na cozinha , na casa de banho, no quarto dos pais. Estava sozinha, eram oito da noite e eles estavam fora , em trabalho. Chegariam tarde, cansados da viagem.
Por isso deitou mãos à obra, pôs as tralhas na rua , os tapetes a secar, as mantas a escorrer , lavou , secou , limpou aquilo que era possivel fazer e o que parecia ser mais urgente. Não sabia a origem da inundação.
Só depois de tudo limpo ligou para os pais a contar o sucedido. O soalho estragado, os móveis inchados com o caudal da água, as paredes acabadas de pintar com marcas bem visiveis da altura da água...

No dia seguinte, a explicação veio bem clara na pessoa do vizinho do lado que tinha a água cortada por falta de pagamento e decidiu forçar o contador. A água jorrou por todos os lados , vieram os Bombeiros e a Policia, tomaram conta do auto, trouxeram as bombas para retirar a água do elevador e das garagens e cada um seguiu à sua vida, sem se ralar com mais nada.
Raiavam os primeiros raios primaveris quando o dito vizinho começou a encher e esvaziar a piscina numa ansia de Poder sobre os outros, numa manifestação nítida de superioridade (?), de exclusão de qualquer sentimento de proteção do ambiente, de poupança de um liquido escasso e caro que porventura já pensaria não vir a pagar.
No mês de Agosto, a luz foi cortada por falta de pagamento; em Setembro foi a vez da água. Deixou de ser visto por ali, a casa ficou desabitada. Naquela manhã de Outubro, lembrou-se de vir fazer uma limpeza ao local e para tanto, nada melhor que forçar o contador, sem que ninguém desse conta, pensou ele...
Mas as coisas não lhe correram de feição, o Smas mais esperto que ele, os Bombeiros avisados, a PSP a efectuar inquérito. Resultado imediato : multas e custas, queixa para o Tribunal, participação do ocorrido.

Hoje, chegou pelo correio a comunicação do DIAP-2ªSecção GLN.Sintra :
Comunica-se a V. Exa na qualidade de Lesado, ...
de que foi proferido despacho de arquivamento no Inquérito referenciado nos termos do art 277º do Código do Processo Penal...
A factualidade participada não se reveste de natureza criminal e não existem factos que careçam de investigação.
Não se vislumbra que os factos constantes do presente inquérito careçam de investigação e/ou que os mesmos possam integrar e comprovar a prática de qualquer ilicito de natureza criminal...
O elemento subjectivo do crime consiste na consciencia e vontade de destruir, danificar, tornar não utilisável a coisa alheia, com intenção de ofender a propriedade de outrem.
Face aos elementos constantes dos autos, facilmente se depreende que não estamos perante este tipo de crime, nem qualquer outro.
Pelo exposto ,... determino o arquivamento dos autos
Comunique.
A Procuradora-Adjunta

sabores de Sintra

2011-11-06T21:22:00.005Z

Confraria dos Sabores de Sintra

A Confraria dos Sabores de Sintra irá estar presente na Mostra dos Sabores do Concelho, de 11 a 13 de Novembro na Adega Visconde Salreu. Durante o fim de semana os mais gulosos poderão usufruir dos sabores e aromas da nossa região.

Câmara Municipal de Sintra

http://www.cm-sintra.pt/
Esta iniciativa tem como objectivo promover Sintra pela sua diversidade e originalidade de sabores e proporcionar ao público um fim-de-semana de degustação num ambiente envolvente e agradável.

Adega Visconde Salreu - Colares
Sintra na rota dos vinhos de Colares

Visite a exposição “O Vinho de Colares” 2011, na Adega Visconde de Salreu, em Colares, com o objectivo de recordar o papel dos vinhos da centenária Região Demarcada de Colares como motor de desenvolvimento económico-social da região. O visitante vai poder tomar contacto com a História da região, com os objectos e imagens relativos às vindimas, tendo ainda possibilidade de participar nas provas de vinhos comentadas, aos domingos. Para melhor conhecer o litoral de Sintra e estas vinhas, com características únicas no mundo, há à disposição do público bicicletas para percorrer o terreno. De entrada livre, a exposição estará patente até ao dia 13 de Novembro, Dia Internacional do Enoturismo. Pode ser visitada ao fim-de-semana (de sexta-feira a domingo), das 14h00 às 19h30.

A mostra patente na Adega Visconde de Salreu visa destacar a importância deste legado cultural e patrimonial na promoção do Concelho de Sintra. A exposição “O Vinho de Colares” 2011 está integrada num plano de acção a concretizar a curto e a médio prazo para a criação, divulgação e promoção de um produto turístico de elevada qualidade e autenticidade, favorecedor da descoberta e interpretação da Cultura do Vinho nesta região.

Esta iniciativa insere-se na promoção da marca turística internacional Sintra, Capital do Romantismo

Local: Adega Visconde de Salreu (Colares

Horário: De 11 a 13 de Novembro de 2011, de sexta-feira a domingo, das 14h00 às 19h30

Entrada: Livre

Provas de Vinhos: Aos domingos, às 17h00

Loja: Venda de vinho e livros alusivos ao tema

Ser Cão NAAAs.wmv

2011-10-23T11:01:00.000Z

Ricos e pobres

2011-10-21T21:05:00.002Z

EM 1661

DIÁLOGO ENTRE COLBERT E MAZARINO DURANTE O REINADO DE LUíS XIV (Pouco ….ou nada mudou !!!!)
Colbert foi ministro de Estado e da economia do rei Luiz XIV. Mazarino era cardeal e estadista italiano que serviu como primeiro ministro na França. Notável coleccionador de arte e jóias, particularmente diamantes, deixou por herança os "diamantes Mazarino" para Luís XIV em 1661, alguns dos quais permanecem na coleção do museu do Louvre em Paris.

O diálogo:
Colbert: Para encontrar dinheiro, há um momento em que enganar (o contribuinte) já não é possível.

Eu gostaria, Senhor Superintendente, que me explicasse como é que é possível continuar a gastar quando já se está endividado até ao pescoço...

Mazarino: Se se é um simples mortal, claro está, quando se está coberto de dívidas, vai-se parar à prisão.Mas o Estado... o Estado, esse, é diferente!!! Não se pode mandar o Estado para a prisão. Então, ele continua a endividar-se... Todos os Estados o fazem!

Colbert: Ah sim? O Senhor acha isso mesmo ? Contudo, precisamos de dinheiro.E como é que havemos de o obter se já criamos todos os impostos imagináveis?

Mazarino: Criam-se outros.

Colbert: Mas já não podemos lançar mais impostos sobre os pobres.

Mazarino: Sim, é impossível.

Colbert: E então os ricos? Mazarino: Sobre os ricos também não. Eles deixariam de gastar. Um rico que gasta faz viver centenas de pobres.
Colbert: Então como havemos de fazer?

Mazarino: Colbert! Tu pensas como um queijo, como um penico de um doente! Há uma quantidade enorme de gente situada entre os ricos e os pobres: São os que trabalham sonhando em vir a enriquecer e temendo ficarem pobres. É a esses que devemos lançar mais impostos, cada vez mais, sempre mais! Esses, quanto mais lhes tirarmos mais eles trabalharão para compensarem o que lhes tiramos. É um reservatório inesgotável.

Gerir

2011-10-13T14:46:00.003Z

Gerir também começa por limpar o que está sujo, os dejectos que outros evacuaram, substituir o que está obsoleto, reciclar, produzir , optimizar....

Ser voluntário é tudo isso e muito mais; é sobretudo sentir muito , muito amor pela causa que se abraça, é gerir ao milimetro todos os recursos possiveis que são sempre escassos, é dar muitos passos que não podem ser lentos, é apanhar o sol da manhã, vestir roupa de trabalho para que nos possamos sujar à vontade e meditar . Meditar muito enquanto se fazem as tarefas mais rudimentares possíveis, tão elementares que alguns porventura se recusariam a fazê-las.

Ser voluntário é deixar de ter tempo para futilidades, é chegar a casa cansado e não precisar de medicamentos para depressões ou alzheimer; é tomar um baaanho (procurando não gastar muita água nem gaz!) e voltar a sair de casa para ir trabalhar na nossa profissão, se possivel. É sentir-se bem consigo próprio, é fazer algo para bem da sociedade, humana ou não.

AAAH! se os nossos políticos fizessem um dia só que fosse de voluntariado por semana, talvez aprendessem de uma vez por todas a gerir recursos escassos, promovendo no entanto o desenvolvimento das instituições e o bem estar das populações.

E agora , deixa-me ir , que tenho de ir limpar a m............... que outros fizeram , tal como na foto acima.

Felicidade

2011-10-09T22:16:00.001Z

Uma lambidela vale mais que mil palavras ...

NOITE AFRICANA

2011-09-29T00:13:00.004Z

No próximo sábado dia 1 de Outubro vai decorrer UMA NOITE AFRICANA , cuja receita reverterá a favor de três instituições de Sintra : o NAAAS, a APCA e o Canil Municipal.
Custo da entrada : 10 carraças. A Mascote é a PRIGA - podem conhecê-la AQUI

domingo de sol

2011-09-25T16:14:00.005Z

O domingo amanheceu soalheiro , convidando a um passeio logo pela manhã. Foi até à Feira de São Pedro, comprar bróculos para plantar e aproveitou os pequenos arbustos de piri-piri

(20 pés de broculos = 2 €
4 arbusto de piri-piri = 1€)

Sempre gostou da feira de S. Pedro, dos cheiros, dos produtos , do pão de Mafra e dos parrameiros e , sobretudo, do passeio pela manhã.

Precisava de terra , de mais canteiros e decidiu ir até à Praia Grande ao Horto. Mas primeiro passou mesmo pela praia e deliciou-se com o cheirinho a maresia. Estava fabuloso!

Na estufa, comprou a terra e deixou-se encantar com amores-perfeitos mini, em tons de laranja e um roxo quase preto, lindissimos (0,8€ / vasinho, a terra a 6€ /saco de 45 litros); para acompanhar vieram duas Alyssias lilazes, que há muito não via.

Retomou a estrada que vai até à Vila, com calma, aproveitando todos os raios de sol e a luz outonal , por entre o arvoredo.
Hoje não iria ao Naaas, que era domingo e havia muitos voluntários. Além do mais , tinha de dar descanso às costas que se estavam a ressentir do esforço extra.

Sintra estava maravilhosa, cheia de gente, de decorações, de animação de rua .

Na Volta do Duche percebeu que o fim de semana era de festa http://www.sintraromantica.net/

A partir das 21h , lá estaria para apreciar o espectáculo de luz e som .
Depois do almoço, aproveitou o sol radioso para se ocupar do plantio. Sinais da crise , ou não, a vizinhança estava toda em casa, os carros estacionados ao longo da rua assim o denotavam. Mas uma horta em casa, custa quase nada e o prazer que daí se tira é incalculável ...

Um dia com...

2011-09-21T23:26:00.002Z

Levantou-se cedo como de costume. Regou as plantas , que o dia estava quente , tomou o pequeno almoço e saiu apressada antes das 9 horas.
No Naaas já havia muito movimento. Fêz festas a alguns meninos que andavam ali perto da entrada e depois começou a limpar o casarão, mudar as camas, pôr comida nas tijelas e água fresca nos baldes

Gostava daquela agitação, de falar com os cães, de os acariciar e de lhes dar a ternura que os donos que os abandonaram , nunca tiveram com eles. O Pepe também ali estava, sempre a pedir miminhos...

Depois, a manhã passou rápida entre as limpesas dos canis , o dar de comer , o passear com alguns deles

A Nikita

O Migo

O Pretinho

Todos uma doçura !
Na hora do almoço, saiu . Foi à retrosaria , pediu fios para fazer tapetes para as caminhas deles.
Comeu qualquer coisa em casa, começou um dos tapetes para ver o efeito e voltou

O Salvador estava a dormir na sua casota

Mas outros ainda não estavam tratados . Precisavam de passear, dos espaços limpos, ração , água fresca. Todos vão sendo soltos para correr pela quinta fora, todos são tratados pelo nome, todos são acarinhados...

Pelas quatro horas , os trabalhos estão concluidos. Deitam-se fora os lixos, preparam-se detergentes e desinfetantes para o dia seguinte, guardam-se pás e vassouras, deixando tudo em ordem para os voluntários que vêm ao fim da tarde.

Paula regressa a casa. Toma um banho , põe a lavar a roupa que trazia vestida cheia das marcas de todos estes meninos que gostam de retribuir as festas recebidas e senta-se um pouco a descansar da azáfama daquele dia gratificante.

À noite, o serão é passado a fazer o tapete com o trapilho comprado. A filha entusiasma-se e começa a fazer outro . E assim ficam , noite adentro sem dar conta que as horas passaram.

Que me venham dizer que estão com depressões, que ganharam peso nas férias, que andam neuróticas... Nada melhor que fazer exercicio, seja a lavar os canis, seja a varrer o chão, a passear os cães, a dar-lhes de comer ou simplesmente percorrer as instalações para visitar e acarinhar todos estes amiguinhos maravilhosos. E adormece-se com um sorriso no rosto para só acordar na manhã seguinte...

CãES NO NAAAS

2011-09-15T21:31:00.004Z

Zara

Tomás e Sara

Marianita

Pepe

Todos estes meninos e meninas estão no NAAAS - Núcleo de Apoio a Animais Abandonados de Sintra. Fui visitá-los há dias e vou continuar a ir para ajudar a tratar deles (cerca de 200), limpar , dar de comer , fazer festas, brincar...e tudo o que fôr mais necessário

Todos eles já sofreram muito, é visivel, mas estão ansiosos por mimos e padrinhos , tias, primos, donos topo de gama que nunca mais os abandonem nem os agridam!

Venha conhecê-los.

Saiba mais em

www.naaas.pt

O Brown vivia numa escola no Cacém...

povo que lavas no rio

2011-08-15T21:00:00.001Z

Ha anos atrás, quando a minha filha era criança, morávamos em Magoito, perto do Pinhal. Ciclicamente, apareciam por lá familias ciganas que montavam as suas tendas e por ali se deixavam estar. Passavam sempre à nossa porta, em direcção ao Lavadouro da Tojeira.

De Verão ou de Inverno, os miúdos iam para baixo sujos, desgrenhados, as roupas cheias de uso... Por vezes, pediam uma bolacha ou uma fruta mas nunca houve qualquer problema. com eles.
Para cima , vinham impecavelmente lavados e penteados mas ...nuzinhos de todo, a apanhar as últimas resteas de sol que em Magoito nem sempre é pródigo em fins de tarde. A cigana ia ao Lavadouro público lavar as roupas e dar banho aos garotos. Mandava os gaiatos para "casa" e vinha atrás com o alguidar da roupa para estender.

Já andei a fazer o circuito dos lavadouros, fontes e chafarizes do Concelho. E vou fazer como a cigana -acho que não há nada melhor que voltarmos aos tempos do antigamente e irmos lavar a roupinha à rua dando de novo vida a estas maravilhas que estão por aí ao abandono.

Qual máquina da roupa, qual contrato com o smas , qual contador bi-horário! E nem sequer me venham falar do aumento das taxas do iva para 23%. Que se estavam a contar com a minha receita para encher os cofres do estado, podem tirar o cavalinho da chuva.

E quando já não puder, faço como a minha avozinha que morreu com 87 anos e sempre entregou as roupas lá de casa ao cuidado da senhora Maria, Lavadeira de Caneças. Vinha de 15 em 15 dias, entregava a roupa lavada, trazia uma bilha de água de Caneças e meia dúzia de queijos frescos, levava o saco da roupa suja, fazia-se o rol e nunca faltou uma peça, nunca trocou um lençol e chegava sempre a horas com tudo impecavel. Não passava factura nem cobrava iva, mas recebia na hora pelo serviço prestado.

Como os tempos mudam...

Iva em vigor

2011-08-13T08:56:00.002Z

graças aos deuses do olimpo , vou poder continuar a maquilhar-me em força para disfarçar a falta de banho .

Enquanto o IVA da água e do gás e da electricidade sobe para 23% ...

os discos desmaquilhantes mantém os actuais 6%!

Isto é que vai ser poupar...

BIO-HORTAS EM VARANDAS - PLANTAR PORTUGAL

2011-08-11T12:10:00.002Z

BIO-HORTAS EM VARANDAS - PLANTAR PORTUGAL

Comecei com uma dúzia de alfaces, agora vou introduzir outras sementeiras, a partir do mês de Setembro. É tão fácil , tão agradável, tão BIODIVERCIDADE ( escrevi bem , com C de cidade)!!

transições

2011-08-04T10:35:00.003Z

Paula levantou-se cedo como era seu costume. Foi levar a filha ao comboio, passou na oficina a marcar a revisão do carro e voltou a casa. O Sol brilhava , depois de muitas caretas nos dias anteriores. Deu uma olhadela pelas flores , pelas alfaces que tinha plantado há dias e estavam lindas. Começou a estender a roupa, mecanicamente, escolhendo as cores de cada peça para que se harmonizassem em conjunto.

Recuou no tempo. Lembrou aquele dia , há 39 anos atrás em que ele a convidara para irem à Praia do Abano. Notara-o uns meses antes a entrar na sala de aula – o rosto meigo, o corpo magro, o aspecto decidido, um jeito só seu, que o diferenciava dos outros… Acabaram o 2º ano e estavam de férias; ela aceitou com agrado a ideia de passarem o sábado juntos, na praia, ao ar livre, junto do mar.

Foi o inicio de uma relação que perdurou no tempo, até hoje, até sempre. Porque um relacionamento destes não desaparece nunca, mesmo que os intervenientes se separem fisicamente. As ligações são tantas e tão profundas que perdurarão , em qualquer circunstância.

Estava sozinha de novo, em casa. Ele aceitara coordenar um projecto a mais de 300 kms de distância, ela tinha aqui a sua vida profissional, a filha iniciara o estágio após a conclusão do Mestrado. Eram todos muito ligados, todos muito independentes.

Paula sobreviveu à rejeição dos pais em aceitarem mais uma filha; sobreviveu nos difíceis anos 70, quando decidiu deixar a casa materna e alugar o seu próprio apartamento, sozinha, completamente só, na alegria e na tristeza, na saúde e na doença, nos dias de sol e nas trovoadas, na adversidade e na bonança. Mas quando o seu peso desceu vertiginosamente para os 45 Kgs e não tinha forças para se manter de pé, ele já estava lá, ao seu lado, para fazer as compras, estender a roupa, trazer os apontamentos das aulas, quando ela não podia ir. Estavam no final do 5º ano. Ficou em casa muitos meses, sem ir ao emprego, até os médicos descobrirem o que tinha . Hoje, tem a noção que algum anjo do céu mexeu os cordelinhos para que ela conseguisse acabar a tempo todos os trabalhos da faculdade e terminarem ambos o curso , nesse ano…

A vida é feita de transições, sempre. Quando se acaba o curso, quando se inicia uma carreira profissional, quando se começa uma vida a dois, quando nasce um filho, mesmo quando esse bebé já não era esperado. A verdade é que nessa noite de São João, Paula ficou grávida. Com surpresa de muitos , com desagrado de alguns, a menina nasceu sã e salva, perfeita, mirando com curiosidade o mundo à sua volta, mal foi posta em cima da barriga da mãe. Eram 23.05h daquela noite.

Oito dias depois, foram registar a menina, foram ao pediatra fazer o teste do pezinho e ele regressou a Luanda, onde trabalhava na época. Paula regressou a casa, conduzindo o carro pelo seu pé, transportando a menina no banco de trás, que não havia “ovos” nessa época. Fechou a porta atrás de si e as lágrimas correram pelo seu rosto. Mais uma vez estava completamente só, com uma filha nos braços e apenas os seus cães para tomarem conta das duas. Que não havia avó, nem tia nem madrinha a quem pedir ajuda. Mas sobreviveram!

Aos 18 meses, a menina foi para o infantário, sem dramas nem perturbações. Estava na hora.

Mais tarde, acabada a 4ª classe foi época de mudar de escola , de colegas , de professores; no 10º ano, outra mudança, seguida da ida para a Faculdade, três anos longe de casa, a vir apenas aos fins de semana. Depois, de novo em casa mais dois anos enquanto decorria o Mestrado, feito em Lisboa e agora o inicio do estágio, o pai de novo ausente, em serviço.

Ao longo destas transições, sempre calmas, sempre tranquilas, que soubemos aceitar, diria mesmo, quase rotineiramente, aprendemos a ser auto-suficientes, a mudar uma lâmpada fundida, a montar uma estante, enroscar um parafuso aqui e além, verificar o nível do óleo ou levar o carro à revisão, conduzir em situações adversas quer de noite quer de dia, para encurtar distancias e depressa ficarmos mais próximos uns dos outros. Porque não há barreiras nem limites para nós, os kilometros que nos separam não existem. A família ganhou mais um “filho” quando a menina deu inicio ao namoro com um colega que já conhecíamos simplesmente como amigo.

Há dias, ambos foram acampar para Porto Covo, local que também nós gostamos muito e onde já passámos muitos bons momentos. Convidaram-nos para ir passar o fim de semana juntos e assim fizemos. Rejuvenesci, senti-me outra vez com vinte e tal anos, como quando nos conhecemos e íamos acampar nas férias e nos fins de semana disponíveis. Passaram-se tantas coisas, entretanto. Houve tantas transições. Mas … “o essencial é invisível aos olhos”…

Passados 39 anos , o essencial continua invisível aos olhos dos que nos rodeiam. Mas SENTE-SE bem , dentro de cada um de nós.

Cães abandonados

2011-07-22T20:34:00.002Z

Nesta semana, encontrei muitos cães ao longo das estradas, abandonados à sua sorte junto ao desvio para Rio de Mouro , na IC19, perto do Tribunal de Sintra, na estrada para Magoito e noutros locais. Não tenho palavras para expressar a minha mágoa, a minha indignação.

ATE QUANDO ???

Zé Povinho

2011-07-21T21:02:00.003Z

fonte : agenciafinanceira

Nova imagem do Zé Povinho de Bordallo Pinheiro, agora recriada para envio à Moody's.

Talvez também devesse ser recriada para outros efeitos. É sempre actual

Crise ...qual crise ????

2011-07-19T09:46:00.003Z

tendo em conta a situação , já comecei a plantar alfaces no quintal

e acho que vou emigrar para o interior e dedicar-me à agricultura...

SINTRA RATING

2011-07-08T11:35:00.002Z

A Câmara Municipal de Sintra anunciou esta quinta-feira que vai suspender as suas relações contratuais com a agência de rating Moody`s, justificando a decisão com o facto da entidade financeira ter cortado a notação do município, escreve a Lusa.

«A Câmara de Sintra apresenta boa saúde nas suas finanças. A frase é da própria Moddy`s e consta nos relatórios por ela publicados ao longo dos últimos anos. Por isso, é inaceitável e injustificável este corte no "rating" de Sintra», afirmou a vereadora das finanças do município, Ana Duarte, em comunicado.

No texto considera que a decisão da Moody`s «pode ser prejudicial para o bom nome do município junto dos mercados financeiros nacionais e internacionais», e por esse motivo decidiu suspender a relação contratual com a agência.

«Entende este município que a relação estabelecida com a Moody`s ao longo dos últimos sete anos deixa de se justificar, dado que os benefícios daí resultantes passaram a ser inferiores aos encargos anuais suportados, constatando que tem vindo a sofrer uma degradação injustificável da sua classificação de rating», refere-se no comunicado.

A agência de notação financeira Moody`s cortou na terça-feira em quatro níveis o «rating» de Portugal, colocando a dívida do país na categoria de lixo ("junk").

Tags:

SINTRA, MOODYS, CÂMARA, AUTARQUIA, RATING

http://www.agenciafinanceira.iol.pt/economia/sintra-moodys-camara-autarquia-rating/1265258-1730.html

Lixo, nothing more...

2011-07-06T22:50:00.002Z

Choque. Escândalo. Lixo. Resignação? Não. Mas sim, lixo, somos lixo. Os mercados são um pagode, e nós as escamas dos seus despojos. Isto não é uma reacção emotiva. Nem um dichote à humilhação. São os factos. Os argumentos. A Moody's não tem razão. A Moody's não tem o direito. A Moody's está-se nas tintas. A Moody's pôs-nos a render. E a Europa rendeu-se.

As causas da descida do "rating" de Portugal não fazem sentido. Factualmente. Houve um erro de cálculo gigantesco de Sócrates e Passos Coelho quando atiraram o Governo ao chão sem cuidar de uma solução à irlandesa (…) Mas depois tudo mudou. Mudou o Governo, veio uma maioria estável, um empréstimo de 78 mil milhões, um plano da troika, um Governo comprometido, um primeiro-ministro obcecado em cumprir. Custe o que custar. Doa o que doer. Nem uma semana nos deram: somos lixo.

As causas do corte do "rating" não fazem sentido: a dificuldade de reduzir o défice, a necessidade de mais dinheiro e a dificuldade de regressar aos mercados em 2013 estão a ser atacadas pelo Governo. Pelo País. Este corte de "rating" não diagnostica, precipita essas condenações. Portugal até está fora dos mercados, merecia tempo para descolar da Grécia. Seis meses, um ano.

Só que não é uma questão de tempo, é uma questão de lucro, é uma guerra de poder (…) muitos investidores venderão muitos activos portugueses (…) hoje todos os nossos activos se desvalorizam. As nossas empresas, bancos, tudo hoje vale menos que ontem. Numa altura de privatizações. De testes de "stress". Já dei para o peditório da ingenuidade: não há coincidências. Hoje milhares de investidores que andaram a "shortar" acções e dívidas portuguesas estão ricos. Comprar as EDP e REN será mais barato. Não estamos em saldos, estamos a ser saldados. Salteados.

Portugal foi um indómito louco, atirou-se para um precipício, agarrou-se à corda que lhe atiraram. Está a trepar com todas as forças, lúcido e humilde como só alguém que se arruína fica lúcido e humilde. Veio a Moody's, cuspiu para o chão e disse: subir a corda é difícil - e portanto cortou a corda.

Tudo isto não é por causa de Portugal, é por causa da guerra entre os EUA e a Europa, é por causa dos lucros dos accionistas privados e nunca escrutinados das "rating". Há duas semanas, um monumental artigo da jornalista Cristina Ferreira no "Público" descreveu a corrosão. Outra jornalista, Myret Zaki, escreveu o notável livro "La fin du Dollar" que documenta o "sistema" de que se alimentam estas agências e da guerra dólar/euro que subjaz.

Ontem, Angela Merkel criticou o poderio das agências e prometeu-lhes guerra. Não foi preciso 24 horas para a resposta: o aviso da Standard & Poors de que a renovação das dívidas à Grécia será considerado "default" selectivo; a descida de "rating" da Moody's para Portugal.

Estamos a assistir a um embuste vitorioso e a União Europeia não é uma potência, é uma impotência. Quatro anos depois da crise que estas agências validaram, a Europa foi incapaz de produzir uma recomendação, uma ameaça, uma validação aos conflitos de interesse, uma agência de "rating" europeia. Que fez a China? Criou uma agência. Que diz essa agência? Que a dívida portuguesa é A-. Que a dívida americana já não é AAA. Os chineses têm poder e coragem, a Europa deixou-se pendurar na Loja dos Trezentos... dos americanos.

Anda a "troika" preocupada com a falta de concorrência em Portugal... E a concorrência ente as agências de "rating"? Há dois dias, Stuart Holland, que assinou o texto apoiado por Mário Soares e Jorge Sampaio por um "New Deal" europeu, disse a este jornal: é preciso ter os governos a governar em vez das agências de 'rating' a mandar.

Não queremos pena, queremos justiça. A Europa fica-se, não nos fiquemos nós. O Banco Central Europeu tem de se rebelar contra esta ditadura. Em Outubro, o relatório do Financial Stability Board, que era liderado por Mário Draghi, aconselhava os bancos e os bancos centrais a construírem modelos próprios para avaliarem a eligilibidade dos instrumentos financeiros por estes aceites e pôr termo aos automatismos das avaliações das agências de rating. Draghi vai ser o próximo presidente do BCE. Não precisa de acabar com as agências de "rating", precisa de levantar-se destas gatas.

(…) As agências de "rating" são os cangalheiros, ricos e eufóricos, de um sistema ridiculamente inexpugnável.

Excertos do editorial do Jornal de Negócios de hoje)

New Deal

2011-07-05T09:48:00.004Z

Stuart Holland foi um dos autores que redigiu a proposta de uma espécie de "New Deal" para a Europa. O documento foi assinado por ex-chefes de Estado e do Governo como Jorge Sampaio e Mário Soares. Veja aqui o vídeo.

"Quando Roosevelt financiou o 'New Deal' não foi através do aumento de impostos nem de transferências entre Estados", explicou ao Negócios Stuart Holland, um dos redactores da proposta de um 'New Deal' para a Europa. Trata-se de uma iniciativa que partiu do director da Faculdade de Economia da Universidade de Atenas, Yanis Varoufakis, e do político trabalhista britânico e professor de economia Stuart Holland, com o objectivo de dar um novo rumo à recuperação europeia.

O documento, que foi hoje tornado público, sugere um programa de investimentos na Europa para dinamizar as economias, ao estilo do chamado “new deal” norte-americano. O objectivo será o de garantir a sobrevivência da zona euro e a sua coesão económica.

De acordo com os signatários, esse programa seria financiado através da emissão de eurobonds, e através de uma espécie de fundo de dívida europeia.

"Estamos de acordo com a posição de Juncker e Tremonti sobre a possibilidade de transaccionar globalmente as emissões de Eurobonds, atraindo deste modo excedentes originários de fundos soberanos e de economias emergentes cujos governos tenham apelado para um sistema monetário internacional mais pluralista. Mais do que transferências financeiras no seu interior seriam afluxos financeiros destinados à União Europeia", pode ler-se no manifesto.

"Também alvitramos que a conversão de uma parte das dívidas nacionais para a União Europeia não tem de ser transaccionada. Podia ser detida pela própria União. Não transaccionada, estaria protegida das agências de notação. As respectivas taxas de juro poderiam ser decididas de modo sustentável pelos ministros das Finanças do Eurogrupo. Estaria imune à especulação. Seriam os governos e não as agências de notação quem governaria".

Além de Jorge Sampaio, subscrevem o documento o ex-primeiro ministro belga Guy Verhofstadt, o ex-chefe do governo italiano Giuliano Amato e o ex-primeiro ministro francês Michel Rocard, nomeadamente.

http://www.jornaldenegocios.pt/home.php?template=SHOWNEWS_V2&id=494165

Stuart Holland , Professor de Economia na Universidade de Coimbra, apresentou este tema ontem na Conferencia internacional OTOC/IDEFF "E depois da Troika?"

“Ainda bem que as pessoas deste país não entendem a nossa banca e o sistema monetário, porque se o entendessem acredito que teríamos uma revolução antes de amanhã de manhã” (HenryFord)

Concerto de Verão

2011-07-03T22:55:00.004Z

Já tinha feito os meus planos para a tarde de domingo : assistir ao Concerto do Trio Bamberg , tal como anunciado no Programa abaixo

Descrição

Festival de Sintra | Trio Bamberg
Quinta da Regaleira

Trio Bamberg
Robert Benz, piano
Jevgeni Schuk, violino
Alexander Hülshoff violoncelo

http://www.viva-agenda.com/evento/9896/Trio+Bamberg

A realidade foi bem outra, pois devido ao mau tempo o espectáculo foi transferido para o Auditório do Olga Cadaval. Músicos e ouvintes foram instalados no palco, sim ali mesmo por detrás da cortina preta. Acho que os músicos nem queriam acreditar no que estavam a ver e terá sido a primeira desilusão para eles; a outra , foi para nós público , sentados em péssimas cadeiras, com condições acústicas deploráveis e um pano negro à frente em vez de um jardim faustoso e árvores belíssimas a emoldurar um palácio que será tudo menos vulgar. E nem um pedido de desculpas ou a devolução de pelo menos uma parte do preço do bilhete.

Caminhos

2011-06-17T22:28:00.003Z

"Todos os caminhos nos levam para algum lugar, mas diante sua escolha, todos eles estão certos. Não há caminho errado, todos tem um propósito".

(Fábio Ibrahim El Khoury)

PEPINOS

2011-06-10T14:04:00.005Z

PEPINOS, MAIS PEPINOS E SÓ PEPINOS... UMA DÁDIVA DO CÉU...!!!
DEPOIS DE LERES ESTA MENSAGEM, NUNCA MAIS OLHARÁS O PEPINO DA MESMA FORMA !!! QUE GEMA PRECIOSA É ESTE LEGUME!* **

1. PEPINOS contém a maioria das vitaminas que tu precisas diariamente. Só um pepino contém Vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, C,Ácido Fólico, Cálcio, Ferro, Magnésio, Fósforo, Potássio e Zinco.**

**2. Sentes-te cansado à tarde, dispensa a cafeína e come um Pepino. Os Pepinos são óptimas fontes de Vitaminas B e Carbonatos que fornecem aquela '' animação'' que dura por horas.**

**3. Cansado de ver o espelho da casa de banho embaciado depois do banho? Tenta esfregar uma rodela de pepino no espelho, isto eliminará a neblina e produzirá uma tenra fragrância como no SPA.**

**4. As lesmas e caramujos arruínam as tuas plantas?*****Coloca algumas rodelas de pepino num pequeno prato ou forma de lata (não de ferro nem de alumínio ), na tua horta ou jardim, e as pestes ficarão longe toda a temporada. As químicas no pepino reagem com o alumínio para dar um cheiro detectado por humanos mas que deixam as pestes loucas e as fazem fugir da área.****

**5. Procuras uma rápida e fácil forma de remover celulite antes de ir à piscina ou praia? Tenta esfregar uma rodela ou duas de pepino nas áreas afectadas por alguns minutos, os fito-químicos no pepino forçam o colágeno de tua pele a encolher, firmando a camada de fora e reduzindo a visibilidade da celulite. Funciona optimamente para as rugas também!**

**6. Desejas evitar uma ressaca ou dor de cabeça? Come algumas fatias de pepino antes de dormir e acordarás sem dor e sem ressaca. Os Pepinos contêm bastante açúcar, Vitaminas B e electrolises para repor os nutrientes essenciais que o corpo perde, mantendo tudo em equilíbrio, evitando ambos a ressaca e a dor de cabeça!**

**7. Queres evitar aquela fome à tarde ou à noitinha com alguma coisa? Pepinos têm sido usados por centenas de anos e usados por caçadores europeus, exploradores e comerciantes como uma rápida refeição paraevitar a fome.**

**8. Tens uma importante entrevista de emprego e reparas que não tens tempo para engraxar os sapatos? Simplesmente esfrega uma fatia fresca de pepino sobre o sapato, os químicos proverão rápida e durável brilho que não somente fica óptimo como também repele água.

**9. Não tens em casa o WD-40 para consertar aquele barulhinho enjoado de uma porta a ranger? Pega numa fatia de pepino e esfrega no sítio problemático... e o rangido foi-se!***

**10. Cansado, stressado e sem tempo para uma massagem, facial ou visita ao SPA? Corta um pepino inteiro e coloca numa panela de água a ferver, os químicos e nutrientes do pepino reagem com a água a 100º e soltam-se no vapor, criando um relaxante cheirinho que tem sido mostrado que reduz o stress em novas mamães e estudantes durante exames finais.**

** 11. Acabaste de almoçar e vês que não tens "chewing gum" ou rebuçados de hortelã? Pega numa fatia de pepino e espreme no céu da boca com a língua por 30 segundos para eliminar o sabor da comida, os fito-químicos matarão as bactérias responsáveis por causar mau hálito.**

**12. Procuras algo ''verde'' para limpar as torneiras, pias ou aço inoxidável? Esfrega uma fatia de pepino na superfície que desejas limpar, isto não só remove anos de zinabre mas traz de volta o brilho, mas também não deixa marcas e não mancham nem prejudicam as tuas unhas e mãos enquanto limpas.**

**13. Usas a caneta e cometes um erro? Toma a casca do pepino ( o lado de fora ) e devagar usa-a para apagar o erro. Também funciona muito bem nos lápis que as crianças deixam nas paredes!!!**

(recebido por mail)

quando o estio entra...

2011-06-08T08:54:00.002Z

Quando o estio entra entristeço.

Parece que a luminosidade, ainda que acre, das horas estivaes devera acarinhar quem não sabe quem é. Mas não, a mim não me acarinha. Há um contraste demasiado entre a vida externa que exhubera e o que sinto e penso, sem saber sentir nem pensar – o cadáver perennemente insepulto das minhas sensações. Tenho a impressão de que vivo, nesta pátria informe chamada o universo, sob uma tyrannia politica que, ainda que me não opprima directamente, todavia offende qualquer occulto principio da minha alma. E então desce em mim, surdamente, lentamente, a saudade antecipada do exílio impossível.

9-6-1934
Bernardo Soares - O Livro do desassossego

Bendita primavera

2011-05-26T09:13:00.003Z

Cada primavera es un renacer… Es el momento en que nos sentimos revitalizados, energético y estamos listos para salir a la vida después de 3 meses de hibernación. Es una época de esperanza y alegría para muchos y de contrastes para otros.

No te quedes fuera de este nuevo ciclo de tu vida. Abrete a la oportunidad que te da la vida de un nuevo nacimiento y vuelve a ser ese bebé que sale al mundo mirando todo como si fuera la primera vez y descubriendo la vida que, a pesar de todos sus conflictos es en realidad hermosa… Primavera es la oportunidad de empezar desde cero…

Es tiempo de poner las semillas que quieres cosechar en verano… Siembra afectos, alegría, confianza… Planta un árbol en tu jardín… Siembra amor en algún corazón… Mira a la tierra como a un ser vivo y su generosidad, que es inagotable… Comparte momentos al aire libre con tu familia… “desenchúfate” del radio, el computador, la televisión y el teléfono… Vuelve a ser el/la niñ@ que disfrutaba cada momento y se entregaba a sus juegos viviendo solo en el presente… Renace… Renuévate… reconéctate con tu SER…

La Primavera es una fuente inagotable de oportunidades para todos… Por eso es bendita y siempre yo canté la canción de Yury así: ♪♫♪ Que importa siiiiiiii, para enamorarme basta una hora… Pasa ligera la bendita primavera… ♪♫♪ (aunque en realidad bastan solo 10 minutos para enamorarme)...

http://mer-sanandoelalma.blogspot.com/2010_09_01_archive.html

Efeito de estufa

2011-05-24T09:15:00.001Z

Reduzir 5 minutos no duche (de 15 para 10 minutos) poupa 500 gr de gases com efeito de estufa

Revista GINGKO

Amor nos tempos do cólera

2011-05-21T08:46:00.004Z

Um homem tem sempre medo de uma mulher que o ame muito.

Bertold Brecht

Fonte : A Ópera dos 3 vinténs

A Piscina

2011-05-19T10:09:00.002Z

A piscina é um prazer. Há um ano e tal fui arrastada (quase), um pouco forçada pela minha filha para recuperar de um longo inverno chuvoso, que nos obrigou a ficar em casa, sem fazer exercicio.

Hoje , ir à piscina é puro prazer. Gosto da água , dos exercicios, desanuvio a cabeça, esqueço tudo o mais, tornei-me mais ágil, mais liberta, recuperei o peso dos meus vinte anos.

E conheci mulheres de todas as cores , oriundas de todo o Portugal, de Beja a Vila Pouca de Aguiar, passado pela Meda, Foz Coa e até Luanda. Claro que as alfacinhas de gema como eu também lá estão.

Ahh ! e as conversas no balneário enquanto elas se preparam, depois do duche...um espectáculo a não perder . Os nossos politicos deviam lá estar a ouvir, que ali não há sondagem que resista e a verdade vem ao de cima como o azeite puro. Quais economistas, qual fmi, qual corrupção - elas governavam o país de Norte a Sul , sem tirar nem pôr e em breve recuperavam o pib, as exportações, o déficit , a bancarrota.

Por isso nunca falto . E saio de lá sempre a sorrir.

Cerejas

2011-05-17T21:20:00.004Z

La vie est une cerise
La mort est un noyau
L'amour un cerisier.
--- Jacques Prévert

léo ferré - avec le temps

2011-05-17T09:06:00.001Z

Les Feuilles Mortes - Jacques Prévert ...sempre!

2011-05-16T18:49:00.002Z

Oh, je voudrais tant que tu te souviennes,
Des jours heureux quand nous étions amis,
Dans ce temps là, la vie était plus belle,
Et le soleil plus brûlant qu'aujourd'hui.
Les feuilles mortes se ramassent à la pelle,
Tu vois je n'ai pas oublié.
Les feuilles mortes se ramassent à la pelle,
Les souvenirs et les regrets aussi,
Et le vent du nord les emporte,
Dans la nuit froide de l'oubli.
Tu vois, je n'ai pas oublié,
La chanson que tu me chantais...

C'est une chanson, qui nous ressemble,
Toi qui m'aimais, moi qui t'aimais.
Nous vivions, tous les deux ensemble,
Toi qui m'aimais, moi qui t'aimais.
Et la vie sépare ceux qui s'aiment,
Tout doucement, sans faire de bruit.
Et la mer efface sur le sable,
Les pas des amants désunis.
Nous vivions, tous les deux ensemble,
Toi qui m'aimais, moi qui t'aimais.
Et la vie sépare ceux qui s'aiment,
Tout doucement, sans faire de bruit.
Et la mer efface sur le sable,
Les pas des amants désunis...

Les feuilles mortes se ramassent à la pelle,
Les souvenirs et les regrets aussi
Mais mon amour silencieux et fidèle
Sourit toujours et remercie la vie
Je t'aimais tant, tu étais si jolie,
Comment veux-tu que je t'oublie ?
En ce temps-là, la vie était plus belle
Et le soleil plus brûlant qu'aujourd'hui
Tu étais ma plus douce amie
Mais je n'ai que faire des regrets
Et la chanson que tu chantais
Toujours, toujours je l'entendrai !

Jacques Prévert

Andrea Bocelli and Veronica Berti 'Les Feuilles Mortes'

2011-05-16T18:47:00.001Z

Juliette Greco - Les Feuilles Mortes

2011-05-16T18:46:00.002Z

Yves Montand - Les Feuilles Mortes

2011-05-16T18:46:00.000Z

Edith Piaf - Autumn Leaves (Les Feuilles Mortes)

2011-05-16T18:45:00.001Z

JOÃO PINTO COSTA

2011-05-15T18:05:00.003Z

Distância ou a razão de tudo que acontece no mundo.
Exagero?
Fantasia?
Palermice a que este gajo nos habituou?
Não.
Exactidão! Distância ou a razão de tudo que acontece no mundo.
Exagero?
Fantasia?
Palermice a que este gajo nos habituou?
Não.
Exactidão!
Realidade!
Parece que ele desta vez até tem razão!
Dirão vocês no final.
Tudo, mas tudo, é consequência da distância.
E é "tão tudo" que nem sei por onde começar...
Posto isto dou por mim neste momento a ponderar não escrever mais nada...
No entanto, comprometi-me a provar uma teoria, pelo que vai uma grande distância entre a minha ponderação e aquilo que vou fazer:
Distância...
Antes de mais nada a razão porque estás a ler estas linhas.
Se não fosse a distância estaria eu a provar te pessoalmente esta minha teoria.
Poderia falar contigo num tom mais alto ou mais baixo dependendo da distância que nos separasse, podendo a distância ser a causa de eu ficar afónico ou dos problemas auditivos que te iria provocar.
Isto claro, se por causa da necessidade de encurtar a distância, eu não tivesse um acidente de carro ou avião, como acontece a milhões de pessoas que por causa da temática aqui abordada dão cabo da vida.
Vida essa que muitos perdem na guerra, que mais não é do que uma luta pela ocupação de espaços, de forma a encurtarem-se distâncias.
Antes pretendiam-se encurtar distâncias para um melhor domínio de certos pontos estratégicos, actualmente grande parte das guerras tem como denominador comum espaços onde abunde petróleo.
Petróleo, esse recurso natural, que é só a principal fonte de energia que temos e que serve para gerar combustível que visa...
Exactamente...permitir que se percorram grandes distâncias em muito menos tempo.
Sempre a distância...em tudo que fazemos ela está lá, até nas relações e no nosso estado de espírito:
Quem gostamos queremos que esteja perto, senão sofremos.
Quem odiamos queremos que esteja longe senão sofremos.
Sem comida perto não sobrevivemos muito tempo.
Com bebida longe sobrevivemos menos tempo ainda.
Perto, longe,perto,longe...é tudo o que interessa e tudo de que depende a felicidade.
Perto o que amamos, longe o que nos faz sofrer, seja algo palpável ou não.
Distância, a única condicionante da felicidade.
Posto isto é facilmente perceptível que tudo o que fazemos é por causa da distância ser maior ou menor, só esta condiciona toda a nossa vida:
O tempo que perdemos, as coisas que acontecem, as relações que criamos, o facto de estarmos vivos, tudo se deve a ela.
Tudo se resume a ela.
Nascemos porque a distância entre os nossos pais se anulou completamente 9 meses antes do nascimento e somos quem somos porque nessa altura um espermatozóide foi o mais rápido a percorrer uma pequena distância.
E no final...sim...até no final ela estará lá...
Porque no final o caminho será sempre o mesmo e estará à distância de sete palmos de terra.

João Pinto Costa em Mail de um louco

Publicada por João Pinto Costa

MAIS

João Pinto Costa é o melhor homorista que Portugal já conheceu. Poderia ter decidido ser humorista mas aí seria apenas mais um no meio da multidão, e até seria dos fraquinhos pelo que ele afirma ter sido ponto de viragem na sua vida o momento que ele decidiu que o que seria era homorista.

Nasceu quando faltavam 4 meses para 9 de Janeiro de 1980 na cidade de Lisboa.

Jurista de profissão (curso de Direito pela Universidade Católica), criativo por vocação tirou o curso de escrita de humor nas Produções Fictícias e publicou o primeiro "livro de apanhados" completamente made in Portugal: Mail de um Louco (Editorial Presença) baseado no blogue com o mesmo nome. Membro de um grupo de humor denominado osAristocratas que entre "une grandessísseme amalgue de scenes spirituoses" inclui produção de stand-up,apanhados, sketchs e escrita de crónicas.
Procura novos desafios,designadamente um convite de um grande meio de comunicação para que se possa dedicar profissionalmente à escrita ou então o convite de alguém que o queira desafiar para uns jogos de Pro Evolution. O que ele quer é desafios. Novos desafios.
Hoje descobriu que gosta muito de escrever biografias dele próprio na terceira pessoa.
Pondera ganhar assim a vida e por isso está feliz.

beterraba

2011-05-14T07:45:00.004Z

Do ponto de vista nutricional e, para além da pobreza em calorias, as beterrabas cruas e cozidas são uma excelente fonte de ácido fólico (em pickles, o teor de vitaminas e minerais diminui bastante). A ingestão de ácido fólico é importante, em especial para as mulheres grávidas e para aquelas que pensam engravidar. Esta vitamina diminui significativamente o risco de o feto desenvolver uma malformação da medula - a espinha bífida. Para além disso, é importante ainda para evitar um tipo de anemia.

Algum ferro, vitamina C e a riqueza em potássio tornam este alimento útil na normalização da tensão arterial. Contém fibras solúveis que ajudam a baixar os níveis de colesterol total e LDL (mau colesterol), implicados no risco acrescido de doenças cardiovasculares.

Os carotenóides e flavonóides existentes na beterraba também ajudam a evitar que o colesterol LDL e que as paredes das artérias sejam danificados e oxidados pelos radicais livres. Essa propriedade antioxidante dos carotenóides e dos flavonóides protege igualmente a ocorrência de ataques cardíacos ou acidentes vasculares cerebrais.

Os naturopatas acreditam que as beterrabas estimulam o sistema linfático e fortalecem o sistema imunitário. As qualidades purificadoras da beterraba, bem como a estimulação do fígado, dos rins, da vesícula, do baço e dos intestinos, são algumas das propriedades reconhecidas pelos naturopatas.

O sumo de beterraba fresca é um excelente tonificante e purificador do sangue, e tem-lhe sido atribuído valor como estimulante do fígado e auxiliar da digestão. Caso o sabor do sumo não te agrade muito, mistura-lhe sumo de laranja e/ou cenoura.

Fica óptima em saladas de alface, cenoura e tomate. Basta descascar beterrabas pequenas/médias , lavar à torneira e laminar ou ralar tal como se faz às cenouras.

Valor nutricional de 100g de beterraba crua:
*48,9 calorias
*9 g de hidratos de carbono
*3 g de proteínas
*0,1 g de lípidos (gorduras)
*32 mg de cálcio
*40 mg de fósforo
*2,5 mg de ferro
*351 mg de potássio
*150 µg de ácido fólico
*5 mg de vitamina C
*2 g de fibras

Os valores nutricionais da beterraba cozida ou em conserva não diferem muito dos da crua.

Se após uma refeição onde comeste beterraba, a urina ou as fezes tiverem uma coloração rosa-avermelhada, não te assustes. É que o pigmento da beterraba não é metabolizado pelo corpo, atravessando todo o aparelho digestivo sem sofrer alterações.

contrastes

2011-03-26T14:20:00.003Z

Olhei-a nos olhos , sorriu para mim...
-Entre, entre. Está tudo desarrumado, desculpe.
Caminhava à minha frente , arrastando os pés com dificuldade, no corredor daquele rés-do-chão de duas assoalhadas.Tem setenta anos e foi Assistente Social, fez uma licenciatura, mas diz-me não saber preencher aqueles impressos.
Sento-me então naquela sala onde a lareira há muito não se acende, onde é visivel a solidão e o desconforto, o desinteresse por tudo, o alheamento pela vida.
Prencho os tais questionários, Carolina sabe responder a tudo com prontidão, embora algumas contradições sejam evidentes : diz que sobe escadas com facilidade mas no corredor arrasta-se pesadamente; responde que vê bem mas usa óculas de muitas dioptrias, o cabelo deve ter desaparecido faz tempo debaixo do postiço que usa. É divorciada, não me fala em filhos, familia, amigos ou vizinhos.
Agradece a ajuda e acompanha-me à porta com o mesmo passo arrastado. Despedimo-nos como se cumprissemos um ritual, sem alegria nem tristeza. Um adeus para sempre sem mágoas nem euforias.

Comparo - a com Luisa. Divorciada também , vivendo só, num 6º andar .
Confessa não saber preencher os impressos e pede-me ajuda. Tinha acabado de chegar a casa e estava a comer qualquer coisa na cozinha. Sentámo-nos na sala , irrepreensivelmente limpa e arrumada, com gosto, com simplicidade.
-Eu só fiz a 2ª classe, que no meu tempo os pais não nos queriam na escola.
Está na casa dos cinquenta, tem um aspecto ainda jovem e carinhoso. Fala-me do filho que perdeu com nove meses, fala dos outros 3 filhos, do ex-marido , do companheiro que um dia mandou embora de casa. Vive sozinha , agora. Mas tranquila. Mudou de casa, fechou as marquises. Largou o emprego e abriu um café/pastelaria. Passa lá os dias, chega a casa noite adentro. Com alegria, com força de viver.
Ficamos a conversar, quando damos conta são 11h da noite ! Por ela ,ficaria ali a noite inteira.
Despedimo-nos efusivas. Pergunto-lhe onde é o tal cafezinho para ir lá visitá-la. Gostei de a conhecer, sem dúvida.

Não posso deixar de fazer comparações entre estas duas mulheres : uma quase analfabeta, tirou a carta de condução, comprou carro e casa sem apoios e conduz a sua própria vida; a outra, sendo Assistente Social precisa que cuidem dela, que a ajudem , que a orientem...

censos 2011

2011-03-20T11:15:00.002Z

Participar no Censos 2011 é conhecer um Portugal totalmente diferente daquilo que as imagens de televisão mostram, daquilo que é contado nos jornais, do que vai na mente dos nossos gestores públicos, comodamente sentados no conforto das suas secretárias, ao abrigo da intempérie. Seja ela qual fôr.
É andar na rua , de dia e de noite, subir dez e doze andares a pé para distribuir questionários e códigos de internet, descer às caves e subcaves, é dialogar com a PSP ou a GNR, quando aparecem falsos recenseadores a querer extorquir dinheiro fácil às crianças ou idosos mais incultos. É conversar com as pessoas que nos atendem , dar uma palavra de conforto e de carinho a quem está só ou desesperado (pode ser aquela senhora a quem cortaram o subsidio de desemprego e perdeu uma lente de contacto de 20 dioptrias... que custa para cima de 200 euros!), conhecer os prédios onde essas pessoas vivem, a degradação das casas, o cheiro, a falta de luz e/ou de comida...
Só não vê quem não quer.
Mas mais . É apercebermo-nos que a maioria das pessoas não está ainda em casa nem às 21 h nem às 22h , que não vê TV porque nem sequer a tem, porque trabalha de noite ou em turnos num qualquer hipermercado. É visitar uns 50 alojamentos por noite e subir uns 30 andares , para os voltar a descer a pé porque o elevador não funciona ou a escada não tem luz. É participar na curiosidade desmesurada de um deficiente que vive só com a mãe numa subcave03. É ser convidado a entrar nas casas mais humildes, mais obscuras, mais bafientas onde vivem oito ou dez pessoas e constatar que são essas pessoas que melhor nos acolhem , nos oferecem um copo de água ou um sumo, nos pedem desculpa por nos receberem em roupão ou pijama.
São raros os que não abrem a porta apesar de estarem em casa e estarem a jantar ou a ver a "bola". Encontro pessoas responsáveis, colaborantes, compreensivos. Estranhamente, também se encontram muitos jovens, muito in, muito fashion, cultura a metro, formação superior (?) mas que recusam o preenchimento por internet.
Ser Recenseador é visitar 455 alojamentos em duas semanas, preencher n questionários com códigos e cabeçalhos ou palmilhar matas e florestas porque supostamente poderá lá habitar alguém. É receber uma insignificância face ao esforço exigido em tempo record. Mas é também o prazer de colaborar num trabalho cívico, de apoio à comunidade, que nos dá a dimensão do país real.
Alguém dizia ontem :

"Depois do

NUNCA MAIS VOLTAREI A SER O MESMO "

POIS NÃO, digo eu !

A filha mais linda do mundo

2011-03-10T09:21:00.002Z

Hoje é dia 10 , como há 23 anos atrás. Também é 5ªfeira como nessa outra 5ª feira em que saí de casa cedo, em Magoito, para ir à consulta no hospital D. Estefania.
Já tinha preparado a mala porque o mais certo era não voltar.
O pai estava cá (em Portugal) e levou-me.
A médica viu-me e disse para ir comer qualquer coisa simples e voltar para ficar internada. Despedimo-nos, porque eu quiz ficar sozinha. O Pai voltou para casa.
Nasceste às 23.05, muito simplesmente, muito de repente, com olhos de ver o mundo mirando tudo à tua volta.
Depois levaram-te e só me apareceste na manhã seguinte. Mal te tinha visto. O maqueiro levou-me da sala de partos para o quarto e deu-me leite para beber. Já não era possivel telefonar , não havia telemoveis e eu não tinha dinheiro comigo para pagar a chamada. Já não davam informações e o pai só soube no dia seguinte de manhã. À tarde, veio ver-nos porque de manhã não deixavam entrar visitas... Foi lindo !!!

Fotos para quê?

Consciencia e tradição Bön

2011-03-03T09:18:00.003Z

" A tradição Bön afirma que a nossa consciência flui do cérebro para as nossas emoções, sentimentos e pensamentos. Depois, vira-se para o ambiente, onde ilumina as consciências das outras pessoas.

A tradição Bön sugere que a maior parte das pessoas só tem, de facto, pensamentos verdadeiramente conscientes durante cerca de cinco minutos por ano. O resto do tempo é passado a reagir e a compreender as consequências. Os acontecimentos de maior importancia nas nossas vidas, tais como a doença, a perda e a mudança, ofuscam frequentemente o pensamento consciente, enquanto nos esforçamos por dar sentido ao que aconteceu.

A ciencia ocidental faz grandes restrições na compreensão do que é a vida e como esta evolui; contudo, na busca da compreensão, sabedoria e soluções para os problemas do mundo, a consciência foi negligenciada tanto pelos cientistas como pelos politicos."

A Arte Tibetana do Pensamento Positivo - Chistopher Hansard

escapadinhas

2011-02-23T11:18:00.002Z

Os jardins do Eden , na Quinta dos Loridos
Aproveitaram o fim de semana de sol e rumaram ao Oeste

revisitaram o Baleal, onde em pequena ela passava as férias em casa da Avó

subiram ao "Forte" quase destruido pelos ventos e marés

a "ilha" permanece intacta, apesar da estrada, da luz eléctrica , da água corrente e das inumeras casas aí construidas.

Os burros que outrora atravessavam o areal em passo lento , carregando as bagagens dos veraneantes e as bilhas da água, esses desapareceram ...

caminhadas

2011-02-21T10:13:00.002Z

Descobrir novas gentes , novos lugares

o mar salgado e revolto lá bem no fundo da Praia do Abano, junto ao Forte do Guincho

os trilhos selvagens, as plantas aromáticas e medicinais, o zimbro,, a giesta, o alecrim...

a pé ou de bicicleta visitar a Malveira da Serra, fazer o percurso P3 ou P4, sempre sinalizado em toda a sua extensão de 10 km, levar um lanche simples mas revigorante mas sobretudo deixar-se extasiar pelas belezas naturais , pela tranquilidade, despoluição e pelo prazer de conviver e fazer exercício

Está à espera de quê?

MEXA-SE!!

Os Coentros - horta em casa

2011-02-18T09:24:00.002Z

Alimentação Saudável

O seu Guia de Nutrição

Vários Artigos sobre Nutrição

Últimas Notícias sobre Nutrição

Os Alimentos Mais Saudáveis do Mundo

SEMENTES DE COENTRO

Os coentros são considerados tanto uma erva como uma especiaria visto que tanto as folhas como as sementes são usadas como condimentos para tempero. As folhas de coentro frescas são também conhecidas como cilantro e têm uma aparência muito semelhante à salsa italiana com as suas folhas planas. O que não é surpreendente, visto que pertencem à mesma família de plantas (Umbelliferae).

O fruto do coentro contém duas sementes que, quando secas, são as partes usadas como a especiaria seca, sendo este o coentro que focamos no nosso website. Quando maduras, as sementes têm uma cor castanha amarelada com sulcos longitudinais. Têm um sabor perfumado que nos lembra o da casca de citrinos e da salva. As sementes de coentro estão disponíveis inteiras ou moídas.

O nome coentro deriva da palavra grega koris, que significa insecto. Pode ter este nome devido ao cheiro ofensivo e incómodo que tem quando está verde. O nome em latim do coentro é Coriandrum sativum.

3.40 grs / 10.00 Calorias

NUTRIENTES	qUANT.	DDR (%)	dENSIDADE DO NUTRIENTE	CLASS.
fibras	1.40 g	5.6	10.2	muito bom
manganÉsio	0.08 mg	4.0	7.3	bom
ferro	0.56 mg	3.1	5.6	bom
magnÉsio	11.00 mg	2.8	5.0	bom

Benefícios para a Saúde

● Controlo do Açúcar no Sangue

● Colesterol

● Protecção contra Radicais Livres

permancultura

2011-02-15T09:11:00.002Z

aquela triste e leda madrugada

2011-02-14T16:28:00.003Z

Aquela triste e leda madrugada

Cheia toda de mágoa e de piedade

enquanto houver no mundo saudade

quero que seja sempre celebrada.

Ela só, quando amena e marchetada

saía, dando ao mundo claridade

viu apartar-se de uma outra vontade

que nunca poderá ver-se apartada.

Ela só viu lágrima em fio

que duns e doutros olhos derivadas

se acrescentaram em longo e largo rio

Ela viu as palavras magoadas

que puderam tornar o fogo frio

e dar descanso às almas condenadas

Luis de Camões

porque continua a perseguir-me depois de tantos e tantos anos, porque me perseguem as canções da época, as imagens, as conversas, as cartas rasgadas, as visitas fugazes, as pessoas daí, as noticias desses locais ... ou até mesmo o teu irmão , que tem escritório em Lisboa e casualmente encontrei na net? Talvez Richard Anthony saiba responder em " Ma vie ...que c'est long le chemin" !

Natal e solesticio de Inverno

2010-12-20T10:29:00.003Z

A árvore de inverno é um costume essencialmente pagão que já dura há séculos. Sempre presente entre os povos antigos que, mesmo após o advento do cristianismo, o costume permaneceu: no hemisfério norte, o Natal é no inverno (dezembro), e a árvore faz parte de todas as tradições natalinas.
Dentro da Tradição Celta, celebra-se o sabbat Yule. Ele marca exatamente o retorno do sol, da luz.
A Deusa que em Samhain era Anciã, retorna como Mãe, trazendo em seu ventre, o Deus, a Criança da Promessa.
O retorno da Deusa, o nascimento do Deus e o retorno da luz são os pontos focais deste Solstício.
Os festejos do Natal Cristão foram inspirados em Yule, que no hemisfério norte se dá por volta de vinte ou vinte e um de dezembro.
As cores verde, vermelha e dourado e a árvore de natal (o pinheiro era associado à Deusa) são alguns exemplos dos símbolos desta festividade pagã que foram absorvidos pela data Cristã.
A comemoração do nascimento de Jesus foi fixada em dezembro a partir de 320 d. C., devido à semelhança da essência do Solstício de Inverno com o nascimento da criança.
Além dos Celtas e dos Cristãos, outras Tradições já celebravam o nascimento da Criança da Promessa no Solstício de Inverno (hemisfério norte).
O Solstício de Inverno é um período de esperança, pois junto com a Criança da Promessa, que traz calor e fertilidade para a terra e para a nossa vida, e assim renascem as nossas esperanças.
Yule, é um momento para nos conectarmos com nossa criança interior, de nos rejuvenescermos trazendo a luz e a alegria para os nossos corações.
Montar e enfeitar uma árvore é uma forma singela de homenagear os elementos e pedir sua proteção. Trata-se de uma representação de todas as árvores sendo honradas por você e sua família.
Em castiçais que protegem as velas (tipo um copo), rodeie a árvore de natal com velas numa distância considerável para não correr riscos de incêndio.
Na noite do solstício de inverno (hemisfério norte) ou na nossa noite de natal, acenda todas as velas que você colocou na árvore, fazendo um pedido para cada uma acesa.
Cante e dance em volta da árvore, festejando e honrando os espíritos da Natureza e os deuses: a Deusa que é Mãe e o deus que é a Criança da Promessa renascida nesse dia.
Deixe as velas queimarem até acabar! daqui

Com votos de um Bom Natal / Yule para todos vós !

meditação para hoje

2010-12-13T11:05:00.002Z

Não se zangue hoje

Não se preocupe hoje

Seja grato hoje

Trabalhe arduamente hoje (prática meditativa)

Seja bom para os outros hoje

meditação
clique e saiba mais ...

plantar portugal

2010-11-02T10:20:00.003Z

A Guarda aderiu à iniciativa “Plantar Portugal” que tem como objectivo contribuir para a conservação da natureza, biodiversidade e uso racional dos recursos naturais, para o benefício dos cidadãos de hoje e das futuras gerações. É um movimento que procura dar resposta ao grande desafio de lançar sementes para um futuro mais sustentável para todos.No âmbito deste Movimento, o Município da Guarda irá participar activamente na Semana da Reflorestação Nacional, entre 23 e 28 de Novembro, durante a qual irá levar a cabo uma série de actividades onde pretende envolver toda a população, desde os mais jovens, em idade escolar, até aos mais idosos. No decorrer desta semana estão a ser preparadas acções de reflorestação, ao abrigo das quais irão ser plantadas árvores de espécies autóctones em todo o Concelho da Guarda, incluindo a aldeia de Avelãs de Ambom, já inscrita para o efeito.

Inscrições (até ao próximo dia 19 de Novembro):
Gabinete Técnico Florestal da Autarquia Telefone: 271220261 e-mail: gtf@mun-guarda.pt
Quinta da Maúnça Telefone: 271237816e-mail: quintadamaunca@mun-guarda.pt
NERGA
CERCIG
Mais informações em: http://www.plantarportugal.org/

Caminhada nocturna em Sintra - Poetas da Noite

2010-10-26T19:16:00.003Z

A Alagamares promove dia 5 de Novembro pelas 21h 30m uma caminhada nocturna na serra de Sintra subordinada ao tema”Poetas da Noite”.
Tempo de duração : aproximadamente 2,5 horas (excluído as pausas temáticas)
Aconselhável uso de calçado confortável (ténis ou bota de caminhada), agasalho e frontal ou pequena lanterna.
Partindo de S. Pedro de Penaferrim (Largo da Feira),ponto de encontro a partir das 21h15m,as envolventes dos palácios da Pena e castelo dos Mouros e Santa Eufémia serão percorridos.O poeta Filipe de Fiúza lerá textos alusivos à noite durante as paragens, essencialmente da obra de Novalis, e outros.
Inscrições para o 964135135 ou
info@alagamares.net
Continuar...

INTELIGÊNCIA...

2010-10-09T14:09:00.001Z

"Les gens intelligents sont ceux qui changent d'avis avant les autres."

dia mundial do coração

2010-09-25T16:13:00.003Z

Sintra vai ser o principal palco das comemorações do Dia Mundial do Coração que, este ano, se celebra a 26 de Setembro sob o lema “Eu trabalho com o Coração”.
A Fundação Portuguesa de Cardiologia, à qual a Câmara Municipal de Sintra se associa, celebra o Dia Mundial do Coração em vários municípios do País, onde decorrerão actividades físicas e desportivas, como o objectivo de promover um estilo de vida mais activo e saudável. Este ano a Fundação Portuguesa de Cardiologia centraliza as comemorações em Sintra.
Assim, nesse Domingo, no Largo do Palácio da Vila, em Sintra, das 10H00 às 18H00,vai ser possível participar em várias actividades desportivas, como ténis de mesa, BTT – circuito de perícia, IndoodBykes, ginástica aeróbica, trampolins ou passeio pedestre. Ou ainda fazer, gratuitamente, rastreios e aconselhamento nutricional.
O ponto alto deste dia será a formação de um “coração humano”, às 12H00, para o qual a autarquia apela à participação da população.
Pretende-se implementar uma mudança de hábitos e comportamentos que previnam e controlem problemas cardiovasculares, nomeadamente enfartes do miocárdio. Os números revelam que 80% das mortes prematuras podem ser evitadas através de uma alimentação equilibrada e actividade física regular.
Trocar o elevador por escadas, deixar de fumar, caminhar 30 minutos por dia, consumir legumes e frutas com frequência e beber água são gestos simples que podem fazer a diferença.
Este ano a Federação Mundial do Coração direcciona a sua campanha de saúde cardiovascular às empresas. Afinal, é no local de trabalho que a maioria dos portugueses passa a maior parte do seu tempo. Assim sendo, importa promover no local de trabalho medidas tão simples que podem fazer a diferença no que toca á morte por doenças cardiovasculares. Uma equipa de trabalho saudável traz benefícios, uma vez que aumenta a moral da empresa e o bem-estar do indivíduo, o que contribuiu para o aumento da produtividade da empresa.

Noites da Música na Regaleira - Sintra

2010-09-03T19:22:00.004Z

Projecto Terra – associação cultural

O Projecto Terra convida ao maior cartaz do Verão de 2010 em Sintra!
São 22 concertos e performances com entrada livre, todas as sextas e sábados de 30 Julho a 08 Outubro, no belo Pátio das Quimeras, onde a Cultura e a Arte agradecem de mãos dadas uma iniciativa montada pela boa vontade dos Artistas e da Associação que trabalham com gosto por Ser.
-

Setembro 2010

03 – Noites da Música com Winga Kan – One Man Show no Pátio das Quimeras – Quinta da Regaleira
04 – Noites da Música com C’est Bien no Pátio das Quimeras – Quinta da Regaleira
05 – Curso de Reiki Estelar – nível II, na sede do Projecto Terra
10 – Noites da Música com Hugo Claro no Pátio das Quimeras – Quinta da Regaleira
11 – Noites da Música com Ele&Yo no Pátio das Quimeras – Quinta da Regaleira
17 – Noites da Música com Hugo Claro no Pátio das Quimeras – Quinta da Regaleira
18 – Noites da Música com José Lencastre no Pátio das Quimeras – Quinta da Regaleira
20 – Início da Oficina Intemporal de Escrita Criativa Feminina, na sede do Projecto Terra
24 – Noites da Música com Pochette no Pátio das Quimeras – Quinta da Regaleira
25 – Noites da Música com Geo no Pátio das Quimeras – Quinta da Regaleira

2010-08-21T20:58:00.000Z

Escandalo no Santuário de Fátima

2010-07-20T08:48:00.003Z

Estes são os grandes exemplos de humanidade que certa Igreja apregoa...não me surpreende! Por favor repassem a todos os vossos contactos, em especial quem ama e respeita os animais...não esqueçam que são os mais fiéis companheiros do homem!!!
Com a nossa força vamos pôr cobro a isto: O ESCÂNDALO do Santuário de Fátima em relação ao abate de animais é conhecido de muitos, mas ninguém ainda conseguiu parar esta crueldade. As ordens partem da Reitoria do Santuário, para que todos os cães que aparecem por Fátima, quer sejam adultos ou cachorros, quer tenham donos ou não, são capturados pelos seguranças e colocados na caixa que apresentamos em foto.Esta caixa está mesmo nas traseiras do santuário, no local das oficinas. Ali ficam os cães durante algumas semanas, ao frio e à chuva de Inverno, à chapa do sol, no Verão. Sem direito a comida ou água, num espaço mínimo onde a maioria nem se consegue colocar de pé...Existem alguns seguranças que não levam os cães capturados para este local, conseguem levar alguns para casa e adoptam-nos ou arranjam donos entre os seus vizinhos ou colegas de trabalho. Boa gente esta que sofre em ver os animais assim tratados, mas que se sente impotente com a ameaça de perderem os seus empregos.

Mas existem também dois seguranças, que violentam cruelmente os cães, com foices de podar oliveiras, dando com elas nas pernas dos cães que ficam em carne viva, a sangrar e com grandes cortes extremamente dolorosos e muitas vezes as pernas partidas. Esses cães são posteriormente levados, para esta caixa, permanecendo até que a carrinha da Câmara de Ourem tenha tempo para os vir buscar. Lá, são colocados, já muito debilitados, para abate, e são-no todos num prazo de poucos dias. Quem nos informou, disse-nos também, que os cães que lá estão, vivem os poucos dias que lhes resta em condições extremamente miseráveis. A Câmara Municipal de Ourém tem prometida (há demasiado tempo) a construção de um canil para recolher animais abandonados e o não abate de animais, mas como não existe interesse da Câmara nem pressão suficiente pela parte de quem abomina esta situação, para a construção do dito canil de protecção de animais perto de Fátima, vai adiando e esquecendo esta promessa e vai gastando a verba que já tinha disponível para esta construção em outras obras que lhes dão mais votos aquando das autárquicas. A FAA soube também que existe um engenheiro que reporta directamente à reitoria do santuário, que deixa veneno (de acção ultra rápida) para matar alguns cães mais difíceis de apanhar... Não conseguimos ter acesso ao seu nome, mas sabemos que existe apenas um engenheiro com funções ligadas à área verde que circunda o santuário.Mais grave a situação se torna de algum tempo para cá, que os cães depois de serem colocados na caixa, desaparecem antes que a carrinha da Câmara os venha buscar, ou tenha conhecimento que eles lá estão. Pensamos que são abatidos por alguns trabalhadores do santuário, porque os cães ladram á noite e podem incomodar os turistas, ou podem levantar suspeitas de maus tratos contra os animais perpetados num local "sagrado".Não sabemos quantos animais foram mortos com a chegada do 13 de Maio e com a vinda do actual representante da Igreja Católica a Fátima, mas acreditamos que quem lá for, não vê nenhum cão, porque as ruas foram limpas, tal como é sempre feito com uma regularidade impressionante. Esta é uma situação abominável, pela parte de quem se diz representante de Deus, não é compreensível tamanha crueldade num espaço que querem fazer sagrado e que eles próprios profanam e o sujam de morte e sangue.

Deixamos aqui o contacto do Santuário, para quem quiser mostrar a sua indignação perante esta monstruosa atitude.

Peçam para encaminhar a vossa chamada para a reitoria: 249 539 600

recebido por mail

Festival ao Largo 2010

2010-07-17T17:52:00.002Z

Hoje , às 22H temos VERDI

Pensamento positivo

2010-07-15T06:07:00.002Z

À medida que fôr vivendo, usando o pensamento para criar sucesso na vida, vai ter, algumas vezes necessidade de transformar uma situação negativa em positiva , para poder avançar. Precisa de três coisas:
1 Identifique a causa da situação negativa e há quanto tempo ela dura
2 Observe o modo como as pessoas envolvidas na situação negativa reagem a ela, quanta energia negativa investem nela e se acreditam que essa situação pode mudar
3 Veja qual será a saída possivel se essa situação negativa mudar para positiva e se, uma vez conseguida essa mudança, ela será duradoura e poderá tornar-se forte.

Sente-se confortavelmente. Imagine uma fogueira a arder à sua frente e você a derramar óleos aromáticos sobre o fogo. Depois vá buscar a matéria-prima de uma situação negativa para a lançar às chamas. Eis que começa a ver essa matéria a derreter e, à medida que entra em ponto de fusão, com o poder da sua mente e o calor do fogo, dirija mentalmente a operação para essa se tornar positiva, agradável, poderosa e benéfica.

À medida que a situação muda, o fogo muda também: as chamas cor de laranja tornam-se numa brilhante coluna de luz branco-azulada.

Esta coluna vai em direcção ao seu corpo, à sua coluna e depois flui até ao seu cérebro e ao seu coração. Do seu interior flui depois para o mundo, emitindo a poderosa energia-pensamento positivo que transformará a situação negativa em positiva.

Christopher Hansard - A Arte Tibetana do Pensamento Positivo

Hospital Veterinário de Almada - Banco de Sangue

2010-07-13T22:27:00.001Z

Hospital Veterinário de Almada - Banco de Sangue

Dar sangue entre animais não custa nada e são cada vez mais os dadores !

Em Lisboa existe o único banco de sangue público português de uso veterinário, que funciona Há cxerca de dois anos no Hospital de Medicina Veterinária. A lista de dadores inclui mais de uma centena de animais (cães, gatos e até cavalos). A condição fundamental para darem sangue é apenas a de serem saudáveis. ..

o que são bancos de sangue?

2010-07-13T22:12:00.002Z

o que são bancos de sangue?

Macroeconomia, microeconomia ou meditação ?

2010-07-06T15:00:00.000Z

Chiado revisitado

2010-07-03T00:53:00.003Z

Durante alguns anos atravessou o Chiado , todos os dias. Quando era criança, as compras faziam-se na Baixa ou na Rua Garrett quando não havia Centros Comerciais e se lembrava de percorrer o Grandela ou os Armazéns do Chiado pela mão da mãe . Depois iam lanchar um pão de leite com fiambre e uma groselha ou então uma laranjina C. Agora raramente passava por aquelas ruas outrora cheias de movimento e de história.

Passou pel'A Brasileira, agora com uma esplanada. Antigamente, quando saiam das aulas , todas as manhãs lá entravam , bebiam café, conversavam, faziam tempo para o almoço; depois, iam pela Bertrand ver os livros , desciam a rua e chegavam à 1º de Dezembro ( saiba+ ) , rua das sapatarias, das tascas das bifanas e do então Celeiro talvez o primeiro supermercado de Lisboa mas agora com aspecto de loja de subúrbios. Não era esse o seu destino , mas reparou nos cães dos saltimbancos/pedintes e foi-lhes comprar comida.

Subiu de novo a rua, atravessou o Largo e foi direita ao Teatro de São Carlos. Luisa já a esperava. O Concerto começava às 19 h. Ainda tinham tempo de matar saudades , de conversar , que há muito não se encontravam. Os músicos afinavam os instrumentos. Elas ficaram no varandim , observando as pessoas em baixo, os lugares todos preenchidos, escutando música de Piazolla, ali, em plena rua, sob o sol de Lisboa.

Depois , foi tempo de atravessar o Largo de Camões, subir pela Rua da Horta Seca e chegar

à Rua das Chagas , onde deixara o carro. Conhecia bem aquela zona, onde passara dois anos da sua vida de estudante. Hoje a rua tem outro movimento, é mais dificil estacionar, o Ministério da Economia ali ao lado, o Instituto Comercial já não existe e o Palacete tem outras funções. Mas Lisboa continua viva, com zonas lindissimas , prédios que mereciam recuperação e de onde se pode sempre avistar o Tejo lá ao fundo...

Petúnias vermelhas

2010-06-30T23:29:00.003Z

Petúnias do meu quintal

Vermelho

No Feng Shui, é uma cor que pode estimular as áreas de relacionamento afetivo, sucesso, auto-estima, fama e prosperidade.

Está ligada ao elemento fogo e, por este motivo, deve ser usado com muito cuidado e em pequenas doses, pois é uma cor excitante e estimulante.

No quarto de casal, ativa a sexualidade.

Na sala ou cozinha estimula o apetite e a fala.

Em excesso, provoca brigas, confusões e explosões de humor.

Decoração: Todo cuidado é pouco na hora de se aplicar esta cor nos ambientes.

É uma cor muito energética e vibrante, pode provocar excitação e nervosismo

quando aparece em excesso.

Em pequenas doses, traz aos ambientes um ar de glamour e até exótico.

Em demasia, pode ser vulgar.

(Franco Guizetti)

Les enfants qui s'aiment - Jacques Prévert

2010-06-25T16:55:00.001Z

jacques Brel _ La Chanson des Vieux Amants

2010-06-25T08:09:00.001Z

léo ferré - avec le temps

2010-06-25T08:07:00.000Z

Barbara - Ma plus belle histoire d'amour

2010-06-25T08:02:00.001Z

Dornes e as margens do Zêzere

2010-06-23T23:11:00.002Z

Em Dornes, deixaram para trás a Torre pentagonal dos Templários , as margens do Zêzere, a Igreja atribuida à Rainha Santa Isabel
a praia fluvial da Foz do Alge

e a aldeia serrana antes da descida para Castanheira de Pera

dias , momentos, horas que guardam na memória

que ficam perpetuados para sempre neste espaço

outrora , escreviam-se cartas , diários intímos e secretos

hoje publicam-se textos e fotos
ao alcance de todos, por apenas um click de rato

e que cada um é livre de comentar (ou não).

Perguntaram-me um dia porque fazia um blog

Acima de tudo , para minha satisfação pessoal

para relatar o que me vai na alma

para transmitir acontecimentos marcantes

na minha vida.

Simplesmente, pelo gosto de escrever.

Aldeias de Xisto

2010-06-21T22:38:00.005Z

Encontraram-se na aldeia de Perdigão, numa qualquer manhã de sol, como se fossem dois jovens namorados, dois amantes fugitivos, seus corações batendo como se fosse mais uma primeira vez, os rostos denunciando um sorriso cúmplice.
Seguiram por uma estradinha secundária, serra acima, pequenas aldeias aqui e além, comeram cerejas pelo caminho, pararam para ver o rio, estudar o mapa...
Em Álvaro, aldeia de xisto referenciada pensavam almoçar e fazer uma visita. Mas logo mudaram de ideias : o local tem pouco interesse, o restaurante junto do rio nada tinha para comer e andaram muitos kilometros até conseguirem petiscar qualquer coisita.

Depois, detiveram-se na Fraga da Pena, fizeram todo o percurso das cascatas, beberam água da serra , molharam os pés como se fossem de novo crianças, encantaram-se com a beleza do local

desceram aos antigos moinhos

contemplaram as pequenas flores dos montes

e seguiram até Piodão, a serra toda ornada de turbinas eólicas

No dia seguinte, rumaram à Lousã e tomaram a direcção da placa Aldeias de Xisto, uma estradinha de montanha, estreita mas alcatroada, isto é, o alcatrão desapareceu após os primeiros metros e passou a terra batida esburacada, nalguns locais de muito dificil acesso.

No entanto, a paisagem envolvente era magnifica e não desistiram, sobretudo depois de avistarem muito ao longe o Talasnal, aldeia serrana que se perde na memoria dos tempos, mas cujos primeiros habitantes se teriam aí fixado em meados do séc XVI.

Chegar aqui é uma verdadeira aventura, a aldeia praticamente deserta - um brasileiro a arranjar o carro e que informou que ninguém lá habitava; o senhor do Café onde se podem provar licores caseiros, bolinhos de castanha e amendoa e comprar algumas ervas de cultura biológica. Visitaram uma das casinhas onde é possivel pernoitar e lamentaram não ter ficado por ali.

Numa outra rua , estavam três gatos - um preto, um malhado e um amarelo que ficou na esquina . Ela deu-lhes do que tinha para comerem e por ali ficaram, pouco habituados a visitantes .

O Talasnal e outras aldeias por perto , foram reconstruidas com fundos comunitários e comparticipação da Câmara da Lousã. A estrada de acesso está impraticavel em muitos locais. Os últimos habitantes morreram ou abandonaram o local, devido à falta de condições. As aldeias foram recuperadas , têm luz, têm água, ruas e vielas, têm Turismo de Habitação e até um restaurante. Mas os actuais donos das casas moram em Coimbra ou Lisboa. Só há indicações para os percursos pedestres (diga-se a verdade que talvez seja mais prático e mais rápido). Mas um projecto desta dimensão não merecia outro empenhamento dos organismos oficiais, do Turismo, das Câmaras envolvidas ?

A Cor do Banzão

2010-06-21T20:58:00.001Z

Em Colares não temos apenas os vinhos, o canto, a natureza, os patos que povoam o Rio das Maçãs...
Há muito mais !

E que tal uma visita a A Cor do Banzão ?

Pode ir de autocarro, eléctrico, bicicleta ou qualquer outro transporte próprio.
Não perca. Aproveite. Venha disfrutar.

E mais não digo...

Solesticio de verão - 13 conselhos para a vida

2010-06-18T09:03:00.000Z

Vinhos de Colares

2010-06-18T00:02:00.003Z

D. João I, em 20 de Agosto de 1385, logo após a Batalha de Aljubarrota, entrega, por doação, a Vila de Colares ao Contestável D. Nuno Álvares Pereira. D. Manuel I, que atribuiu o Foral a Colares em 10 de Novembro de 1516, aumentou os privilégios que gozavam os agricultores da região. O que deu novo impulso à vinha. Nos documentos comprovativos o aviamento e carregamento das naus que se destinavam à Índia, nota-se que o vinho de Colares era um dos preferidos. Por esta altura, na Crónica do Imperador Clarimundo (1520), D. João de Barros faz larga referência aos frutos do vale do Rio das Maçãs e, nomeadamente, ao vinho de Colares. Estes elementos que vimos anotando, apenas corroboram a tradicional afirmação que desde o séc. XIII, tem carta de nobreza o afamado Ramisco de Colares. Vê-se, assim, que desde o século XIII, o vinho de Colares tem carta de nobreza, sendo levado frequentemente às mesas reais. Em 1865, os vinhais do país foram, em grande parte, devastados pela filoxera. Mas os vinhais de Colares ficaram incólumes, para o que muito contribuíram as condições dos terrenos arenosos, em que o terrível insecto não encontrou modo de penetrar. Por isso, a categoria do vinho de Colares impôs-se, fazendo dele o primeiro vinho de mesa nacional.

O Vinho e a Vinha

As vinhas desta região, situadas próximo do mar e sujeitas aos ventos marítimos muito fortes, são protegidas por paliçadas de canas, conferindo um aspecto muito especial a esta paisagem vinícola. Colares, pela sua natureza geológica, divide-se em duas sub-zonas: "chão de areia" (região das dunas) e "chão rijo" (solos calcários, pardos de margas ou afins).As características únicas do vinho de Colares devem-se às castas, solo e clima temperado e húmido no Verão e, ainda, ao facto de 80% da vinha estar instalada em "chão de areia", respeitando a prática tradicional de "unhar" a vara de "pé franco" no estrato subjacente à camada de areia.

O vinho de Colares só atinge a sua máxima qualidade passados vários anos, embora o estágio mínimo seja de 18 meses. Dado o longo estágio a que o vinho é obrigado, a comercialização é muito limitada, podendo a região de Colares tornar-se uma espécie de santuário para os conhecedores deste vinho.

A Região Demarcada

Colares, reclinada sobre duas colinas da Serra de Sintra, é região demarcada desde 1908.

A carta de Lei de 1908 reconhecendo Colares como vinho de tipo regional, foi o diploma que criou a região demarcada, património de elevado grau de raridade, senão único, em todo o mundo vitícola.

A região está confinada a uma zona de terrenos de areia solta da era terciária, assente sobre uma zona argilosa do cretáceo, que em tempos recuados se admite ter sido pertença do mar e onde as videiras desenvolvem as suas raízes.

A área geográfica correspondente à Denominação de Origem "Colares" compreende as freguesias de Colares, São Martinho e São João das Lampas. mais...

Maria Lua - mãe preta

2010-06-16T23:05:00.000Z

MARIA LUA - tema original "Cinco Vidas"

2010-06-16T23:01:00.001Z

Rua de Lua - na Adega de Colares

2010-06-15T23:13:00.004Z

Rua da Lua 16 de Junho 21h30 Adega de Colares
Rua da Lua
Se o sol marca o ritmo das artes mecânicas, impõe a rotina daqueles que despertam todos os dias à mesma hora, a lua é a música dos mares e marés. É também a lua que nos ensina a arte do retardamento e do recomeço dos ciclos. E mente-nos de duas maneiras: aparecendo em forma de “C” quando não está crescente, e fingindo-se nova quando sabemos que é sempre a mesma lua que retoma a sua forma de invisibilidade antes de regressar ao círculo cheio.
Era inevitável, neste culto do planeta mentiroso, que os Maria Lua sentissem o apelo das marés e dos seus ciclos. Também eles se descobrem novos, apesar de regressarem à mesma nostalgia da voz magoada do fado, à mesma alegria das concertinas no adro das igrejas, à mesma universalidade de uma worldmusic que insiste em falar português. Tudo isso passa por um trabalho mais cuidadoso sobre os instrumentos, transformados numa calçada irregular, num desenho de mil fragmentos sobre os quais novas vozes podem agora caminhar.
Os Maria Lua renascem, como a lua nova, novos e os mesmos, porque se querem mais chão para novas vozes do que corpo de sons perfeitos, chamam-se agora RUA DA LUA, e fazem a sua estreia no 45.º Festival de Sintra.

Ficha Artística e Técnica
Carlos Lopes Acordeon

Manú Teixeira Percussão

Rui Silva Contrabaixo

Tiago Oliveira Guitarra Clássica

Rita Damázio Voz

Paulo Correia Projecto de Luz

Paulo Gomes Projecto de Som

Silvia Rebelo Direcção de Produção

Mais informações aqui

Contrastes ao pequeno almoço

2010-06-14T08:38:00.004Z

Ele acordou cedo, olhou para ela e sorriu. Paula fez-lhe uma caricia no rosto. Levantaram-se, sózinhos em casa. Ela abriu os estores, deixando entrar o sol. Começou a pôr a mesa do pequeno almoço, sem pressas, com uma ternura cuidada, ageitando as flores na jarra. Aqueceu o leite , deitou-o na chávena, juntou o café. Bebeu-o sem açucar , como de costume. Abriu o iogurte para ele, preparou uma fatia de pão. Sentaram-se os dois sorrindo, aproveitando aqueles últimos momentos.
Ele levantou-se, vestiu o casaco, abriu a porta pegando nas bagagens que ela ajudou a arrumar no carro que o levaria de novo para longe. A manhã estava linda! Beijaram-se uma vez mais.

- Quinta -feira à noite já lá estou - sussurou ela ...

Fecou a porta. Entrou em casa. Lembrou-se de um outro "pequeno almoço" em tudo contrastando com este

Déjeuner du matin (Jacques Prevert 1946)
Il a mis le café dans la tasse
Il a mis le lait dans la tasse de café
Il a mis le sucre dans le café au lait
Avec la petite cuillère il a tourné
Il a bu le café au lait
et il a reposé la tasse
Sans me parler
Il a allumé une cigarette Il a fait des ronds avec la fumée
Il a mis les cendres dans le cendrier
Sans me parler sans me regarder
Il s'est levé Il a mis son chapeau sur sa tête
Il a mis son manteau de pluie parce qu'il pleuvait
et il est parti sous la pluie sans une parole
Sans me regarder

Et moi j'ai pris
Ma tête dans ma main

Et j'ai pleuré

2010-06-11T08:49:00.000Z

O Willy e o Kevin fariam hoje 14 anos. Já os dois partiram para outras corridas e outras brincadeiras,
deixando entre nós um vazio imenso, apesar de continuarmos sempre a sentir a sua presença, a sua companhia . Mas o pai deles Shará esteve connosco 17 anos e a mãe Pepita chegou aos 15. Kevin e Willy nasceram de cesariana , um parto dificil pois a mãe já não estava na flor da idade e escondeu a gravidez até ao fim! Todos tiveram uma vida de muito amor e muita liberdade. E todos eles souberem tão bem retribuir!! Por isso não os esqueceremos nunca.

Limpando ...

2010-06-09T09:14:00.004Z

Cansou-se das limpesas, das limpadoras, das empregadas, das mulheres-a-dias, que apenas faziam o que lhes apetecia e iam embora sem dar cavaco, num desrespeito total por quem as tratava bem e lhes dava trabalho e dinheiro a ganhar. Acabou-se - disse ela - não quero cá mais ninguém em casa. E foi fazendo a limpesa conforme podia, ao sabor dos dias, do trabalho, da familia e da disponibilidade (pouca) de cada um . No final do Inverno a casa estava um caos, depois de meses de chuva , de mau tempo, de humidades. Bem que se lembrou da professora de Economia Doméstica e do caderno de apontamentos que ela as obrigava a manter com os sumários em dia e as aulas todas passadas a limpo e de como lhes exigia que descrevessem rigorosamente como efectuar a limpesa da primavera...sim , que o caderno deitara-o pró lixo mal o ano lectivo acabara...Deu voltas à cabeça . O marido recusou-se a continuar a aspirar a casa, que estava farto e tinha mais que fazer. Ela estava sem forças e sem tempo preferindo canalisar o seu emprendedorismo noutras modalidades.

Um dia , ao chegar a casa viu uma carrinha dessas empresas de limpesas domésticas. Foi à net pesquisar, pediu orçamentos , preços, horas , condições. Susana veio ver a casa, explicou tudo direitinho como fazia e quanto custava. Marcaram o dia. Trouxeram as máquinas, o aspirador e os produtos. Deixaram tudo a reluzir, desinfectado, a cheirar bem. Entregaram a factura que pagou por transferencia bancária. Que os tempos são outros.

E aqui para nós, nunca quiz saber das aulas de Economia Doméstica para nada!

Ricky desaparecido

2010-06-07T21:39:00.002Z

DESAPARECIDO

Saí de casa pelas 11h da manhã e viu-o a sair de casa e correr rua acima... parece que depois disso ninguém mais o viu...

Foi no sábado. O Ricky andava sempre atrás dos donos e vinha muitas vezes passear à rua, sem trela, com as meninas. A rua é tranquila, com um jardim mesmo ao lado da porta onde ele morava, mais ao fundo há um parque onde costumava ir ao café com o dono. Subiu rua acima e ninguém mais soube dele. À noite, as meninas andaram a colar cartazes em todas as portas, o Ricky não voltou a aparecer. As meninas nunca mais brincaram.

Se souber alguma coisa acerca do Ricky, não o que está na foto mas parecido com ele, mais acinzentado e mais pequenote ainda, com cerca de cinco anos , diga alguma coisa.
Quem terá feito mal ao Ricky ?

Ao som da Concertina

2010-05-31T22:58:00.005Z

O Domingo estava quente, como se fosse um dia de verão. A aldeia encheu-se de gente - 80 pessoas vieram fazer uma caminhada desde a Guarda, pelo antigo percurso usado quando não

havia estradas nem carros, apenas um ou outro burro, algum carro de bois quando era preciso transportar algo mais.

À tarde , juntaram-se no Largo do Areal a ouvir as Concertinas Estrela da Serra. E vieram todos , novos e velhos. Fizeram rodas, fizeram o comboio, dançaram aos pares. Reparei na Prima Alcina com os seus 85 anos, batendo o compasso com o pé e fazendo uma roda com a Ti Maria que vai nos 79 bem contados mais outras duas ou três da mesma idade. Animadas , bem dispostas. Apesar dos anos, da viuvez, da solidão, do reumático e outros males, dos filhos que não tiveram ou que estão ausentes em França ou em Lisboa. Porque foi sempre assim a vida delas , quando eram novas os pais não as deixavam ir ao baile ou onde quer que fosse, que até parecia mal, fizeram a escola à pressa que o tempo era curto para as lidas da casa e o trabalho no campo, desde tenra idade.

Agora , os tempos são outros... fazem o que lhes apetece e sobra-lhes o tempo. Querem recuperar e aprender sempre mais. Estavam nas sessões de formação quando foram instalados os Ecopontos lá na aldeia, para aprenderem a separar os lixos. Agora, já há dez inscrições para os computadores: querem saber, querem poder falar com os filhos e os netos que andam por essa Europa fora... Sim, que a aldeia coordena um Projecto de CLDs, inserido no Guarda + Social.

Falamos de Avelãs de Ambom. Uma aldeia distante dez kms da Guarda, população muito envelhecida, sobretudo mulheres na faixa etária dos oitenta. Hoje são raras as que ainda vão ao campo semear qualquer coisita ou apanhar umas castanhas. Existe uma Associação para a Promoção Social, Cultural e Ambiental que está a construir um Centro de Dia mas actualmente já leva as refeições a casa dos associados, cuida dos doentes, leva-os às consultas médicas, faz tratamento de roupas e limpezas e tudo o mais que seja necessário. Porque a interioridade tem outras exigências que os citadinos desconhecem. E apesar do envelhecimento e da desertificação há um grupo de pessoas mais novas que não quer perder as suas raízes, o seu património cultural e identidade. E dão-se as mãos para preservar esta e outras aldeias, para manter o solo cultivado e reflorestado, para não permitir que a morte, o fogo e o exodo dos anos sessenta acabem por fechar a última porta ou deixem ruir mais outra casa.

DESPEDIDA ETERNA

2010-05-27T09:37:00.003Z

Despedida eterna

Zé Luis:
começámos esta tua última viagem (tu gostavas de viagens) na cama 56 dos serviços de cirurgia 1 do Hospital de Santa Maria. Lia-te poesia e um dia parámos neste poema da Sophia de Mello Breyner:

"Apesar das ruínas e da morte
Onde sempre acabou cada ilusão
A Força dos teus sonhos é tão forte
Que tudo renasce a exaltação

E nunca as minhas mãos ficam vazias".

Assim foi.

No teu visionário e intenso mundo, a voracidade de um cancro traiçoeiro não te consumiu a alegria, a coragem, a liberdade.

Entraste pela morte dentro de olhos abertos. O mundo que habitavas era rico de ideias, de sonhos, de projectos, de honradez e carinho.

Percebemos o que ia acontecer quando no fundo do teu olhar sorridente brilhava uma estrela de tristeza. Quando te deixava ao fim do dia na cama 56 e te trazia no coração enquanto descia a Alameda da Cidade Universitária a respirar o teu ar da Universidade, das aulas e dos alunos que adoravas, do futuro em que acreditavas sempre.

Foste intolerável com a corrupção, com os cobardes e oportunistas. Não suportavas facilidades. Resististe à sordidez, à subserviência, à canalhice disfarçada de respeitabilidade e morreste como sempre viveste - livre.

Uma palavra para aqueles que te acompanharam nesta última viagem: para os melhores médicos do mundo, para as melhores equipas de enfermagem e de apoio, num exemplo de inexcedível dedicação ao serviço médico público. Vivi com emoção diária o carinho com que te cuidaram. Uma palavra de gratidão sentida para o Professor Luis Costa e Paulo Costa. E para um velho amigo de sempre o Miguel.
Também para Laura e para o Jorge e para a minha mãe e toda a família que nunca te deixou.
Por fim uma palavra para aqueles amigos que inventaram uma barricada contra a morte no serviço de cirurgia 1, cama 56, e te ajudaram a escrever, a pensar, a continuar a trabalhar: o João Gama, o João Pereira e senhor Albuquerque, cada um à sua maneira.

Suspiraste nos meus braços pela última vez cerca da 1,15 da madrugada do dia 14 de Maio. Vai faltar-me a tua mão a agarrar na minha enquanto passeávamos e conversávamos. Provavelmente uma saudade ridícula, perante a força do exemplo e da obra que nos deixaste e me foi trazido por todos aqueles que te homenagearam - a quem deixo a tua eterna gratidão.

Tenham a coragem de continuar.

[16.05.2010 - Maria José Morgado]

Livro do Desassossego

2010-05-20T23:05:00.003Z

Todos nós, que sonhamos e pensamos, somos ajudantes e guarda-livros num Armazem de fazendas, ou de outra qualquer fazenda em uma Baixa qualquer. Escripturamos e perdemos; sommamos e passamos; fechamos o balanço e o saldo invisivel é sempre contra nós.

Escrevo sorrindo com as palavras, mas o meu coração está como se se pudesse partir, partir como as cousas que se quebram, em fragmentos, em cacos, em lixo,que o caixote leva num gesto de por cima dos hombros para o carro do eterno de todas as Camaras Municipais.

E tudo espera, aberto e decorado, o Rei que virá, e já chega, que a poeira do cortejo é uma nova névoa no oriente lento, e as lanças luzem já na distancia com uma madrugada sua.

Bernardo Soares - Livro do Desassossego

A última crónica de Saldanha Sanches

2010-05-18T20:57:00.004Z

Expresso, 15.05.2010

Pode ler as 36 Crónicas de Saldanha Sanches clicando em baixo

http://aeiou.expresso.pt/36-cronicas-de-saldanha-sanches=f583057

aldeias da minha vida

2010-05-11T09:21:00.003Z

valia a pena fazer os 300Km que a separavam daquela visão
valia a pena sair de Lisboa ao fim do dia, deixando para trás o bulicio, o corre-corre, o stress

valia a pena percorrer a pé os caminhos de outrora, trilhados por romanos astutos, lusitanos ou celtas ou quem sabe por Astérix ou o seu druida, a caminho da grandiosa Roma

com chuva ou com neve, com um ténue sol primaveril valia sempre a pena .

Narcisos

2010-05-08T21:14:00.000Z

I am a
Daffodil

What Flower
Are You?

enfarte feliz

2010-05-05T21:00:00.005Z

DOZE CONSELHOS
PARA TER UM ENFARTE FELIZ !!!
Dr. Ernesto Artur - Cardiologista
Quando publiquei estes conselhos 'amigos-da-onça' em meu site, recebi uma enxurrada de e-mails, até mesmo do exterior, dizendo que isto lhes serviu de alerta, pois muitos estavam adotando esse tipo de vida inconscientemente.

1. Cuide de seu trabalho antes de tudo. As necessidades pessoais e familiares são secundárias.

2 Trabalhe aos sábados o dia inteiro e, se puder também aos domingos.

3. Se não puder permanecer no escritório à noite, leve trabalho para casa e trabalhe até tarde.

4... Ao invés de dizer não, diga sempre sim a tudo que lhe solicitarem.

5. Procure fazer parte de todas as comissões, comitês, diretorias, conselhos e aceite todos os convites para conferências, seminários, encontros, reuniões, simpósios etc.

6. Não se dê ao luxo de um café da manhã ou uma refeição tranqüila. Pelo contrário, não perca tempo e aproveite o horário das refeições para fechar negócios ou fazer reuniões importantes.

7. Não perca tempo fazendo ginástica, nadando, pescando, jogando bola ou tênis. Afinal, tempo é dinheiro.

8. Nunca tire férias, você não precisa disso. Lembre-se que você é de ferro. (e ferro , enferruja!!. .rs)

9. Centralize todo o trabalho em você, controle e examine tudo para ver se nada está errado.. Delegar é pura bobagem; é tudo com você mesmo.

10. Se sentir que está perdendo o ritmo, o fôlego e pintar aquela dor de estômago, tome logo estimulantes, energéticos e anti-ácidos. Eles vão te deixar tinindo.

11. Se tiver dificuldades em dormir não perca tempo: tome calmantes e sedativos de todos os tipos. Agem rápido e são baratos.

12. E por último, o mais importante: não se permita ter momentos de oração, meditação, audição de uma boa música e reflexão sobre sua vida.

Isto é para crédulos e tolos sensíveis.
Repita para si: Eu não perco tempo com bobagens.

Mães

2010-05-02T19:36:00.004Z

Recordou as imagens daquelas duas mães, ambas com bebés de cerca de 9 meses e não pode deixar de ficar chocada com o contraste:

Ana era mulher radiosa, que transmitia segurança e amor ao seu menino, um bebé feliz, sociável, sorridente, que brincava alegremente com todos que se aproximavam. No entanto, Ana vivia sozinha com o seu filho, trabalhava e lutava para o criar já que o pai do menino a abandonara quando soube que estava grávida...

Maria e Manel casaram-se mas as coisas não correram da melhor forma e ele apareceu de mala feita em casa da mãe. As coisas permaneceram assim durante dois anos, ela sempre a suplicar que ele voltasse e a pretender demonstrar que estava diferente, até já fazia o jantar em casa, deixara de passar os dias na casa da mamã e até que uma vez convidou a sogra para almoçar...

Ele voltou. Ela engravidou.
O menino nasceu e tudo regrediu de novo - a falta de comunicação, a anti-sociabilidade, os ciúmes, a insegurança, o vazio, as palavras que-nunca-se-dizem, a ternura, o amor, o contacto com os outros. O bebé não fala, não comunica, não sorri, não brinca. Chora. Recusa o colo de alguém, a mãe cala-lhe o choro com os toques do telemóvel mas não fala com ele, não sorri, não o encoraja...

"Ninguém pode negar a importância da presença da mãe para o desenvolvimento e crescimento, em todos os aspectos, da criança.A mae precisa ter energia física e psíquica para acompanhar todas as etapas da vida do seu filho, protegendo-o, traduzindo o mundo e satisfazendo as necessidades da criança.A mãe é a pessoa que dá a oportunidade do bebé conhecer o mundo, oferecendo o equilíbrio que a criança precisa para organizar todas as novidades que chegam diariamente. Se a depressão materna acontece, principalmente se ocorrer na infância ou adolescência dos filhos, um grande impacto no comportamento e intelecto recai sobre essas crianças.

Desde o nascimento, o bebé precisa da ajuda da mãe para conseguir sentir-se seguro, confiante e poder se desenvolver motor e cognitivamente. Uma mãe depressiva nessa época torna-se ausente e empobrecida de estímulos para seu filho.
O bebé já demonstra irritação com essa atitude depressiva, sendo um bebé choroso, tendo mais diarreia que um bebé com uma mãe não depressiva, não tem um contato visual constante com sua mãe ou com estranhos. A interação desse bebé com o mundo é precária e ele identifica-se mais com o rosto de alguém triste do que com um alegre. Viu como um problema da mãe pode gerar imensa confusão na cabecinha do bebé?
Futuro depressivo - Uma criança que tem a mãe depressiva tem mais hipóteses de desenvolver alterações emocionais, uma depressão, por exemplo, assim como a mãe.

Essas mães têm problemas de impor limites: às vezes são permissivas demais e outras rígidas demais. Essa dificuldade faz com que as crianças, principalmente entre os 18 e 42 meses, tenham dificuldade de se relacionar com seus amiguinhos, criando relações inseguras e desorganizadas, com problemas claros de comportamento. Alguns estudos realizados demonstram maiores índices de dificuldades escolares, seja por déficit de atenção ou distúrbio de aprendizagem, maior comportamento de risco e maior número de acidentes com os filhos de mães depressivas.
Um grupo de pesquisadores publicou um artigo na revista Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry em janeiro de 2007 relatando o comportamento de adolescentes cujas mães apresentavam episódios depressivos. Verificou-se maior número de usuários de drogas ilícitas, iniciação precoce da atividade sexual e maiores taxas de abandono escolar.

Os filhos, desde pequeninos, espelham-se no comportamento materno." daqui

José Mário Branco - Eu vim de Longe

2010-05-01T12:08:00.000Z

A Cantiga é uma Arma José Mário Branco

2010-05-01T12:07:00.000Z

Glicinias

2010-04-30T09:41:00.002Z

Não sei ainda como vão ficar as sementes que o João me enviou, mas pu-las na terra depois de um dia de molho e agora vou deixá-las crescer. Depois posso optar pelo bonsai ou pela trepadeira de rua, ou pelas duas .

Glicinias, claro!

Fruta fresca

2010-04-28T22:40:00.002Z

Há dias atrás fui levar o computador para actualização de software, coisa banal nos tempos de hoje. As modernices e a legislação assim o exigem e lá temos de desembolsar mais uns trocos, mais umas horas para ir pôr e ir buscar, mais uma formação ...

Gosto daquela empresa. Comecei a ser cliente quando apareceram os primeiros computadores em Portugal, comprei o primeiro programa que lançaram - muito inovador, em DOS (quem se lembra?) e por lá me tenho mantido. Conheço as caras, conheço os Técnicos, tenho conhecido as diferentes instalações, a introdução do chá e do café para clientes e funcionários, o restaurante-cantina para quem quizer utilizar enquanto espera.

Mas desta vez, espantei-me com a taça de fruta fresca , ao lado das máquinas de café e bebidas.

Enjoy it.

Casa comigo Marta

2010-04-26T17:07:00.003Z

Casa comigo Marta , que eu obrigo-te a casar !

Casar contigo? Não maganão...deixa-me da mão...

Bailavam-lhe na cabeça as palavras do Zé Mário numa canção que continua actualissima. Essa e todas as outras que ele entoou, os poemas que leu, as palavras que disse no Concerto de ontem, no Teatro Municipal da Guarda onde talvez não se esperasse a sala cheia.

De manhã, preparou as coisas, despediu-se com "Um brilhozinho nos olhos" e galgou os trezentos e tal kms até Lisboa,onde outros compromissos a esperavam, tipo ir pôr o computador a actualizar programas que a inovação assim o exige, para começar e depois o habitual do seu dia-a-dia.

Era ainda cedo e foi comer qualquer coisa , que o calor e o cansaço da viagem tiraram-lhe o apetite. Sentou-se para saborear a sandes e o sumo natural. Em seguida, entrou um casal com pronúncia do Norte. Ela leu todos os menús, todas as sandes, tudo o que havia para ler, que ele nem se dava ao trabalho de o fazer.

Então, é a sandes de carne assada que queres ? -insistia ela .Ele grunhiu qualquer coisa.

E sentou-se à mesa, à espera que a mulher pedisse , pagasse e trouxésse os tabuleiros para a mesa, talvez até que partisse o pãozinho para ele não se engasgar...

Levantou-se e saiu, que não há pachorra para estas cenas. Deu graças pelo companheiro que tem, que soube evoluir com os tempos, que a ajuda em quaiquer circunstâncias, que ainda de manhã lhe dissera para se despachar que ele arrumava a loiça da máquina, que regava as flores , trataria dos gatos da rua e do cão vadio, etc . etc.

Casar contigo ? Não maganão ...

José Mário Branco

2010-04-21T23:50:00.003Z

JOSÉ MÁRIO BRANCO
José Mário Branco é um dos autores-compositores-intérpretes que, a par com José Afonso, renovaram a canção portuguesa nos anos 60 e 70. O seu percurso artístico é indissociável da consciência revolucionária portuguesa. Agora, 36 anos depois da revolução dos cravos, ele continua a defender que a cantiga «ainda é uma arma». Com os poemas que cantou em “Resistir é vencer”, o seu último disco de originais, editado em 2005 ganhou o prémio José Afonso nesse mesmo ano. Foi José Mário Branco quem abriu a programação do Teatro Municipal da Guarda há cinco anos atrás. Abr dom 25 21H30 Grande Auditório

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